こんにちは。今日はとても寒いですね。
先週から、肩こりがつらいという声チラホラ聞くんです。
「肩こりは年中ですよ」なんて方もいらっしゃると思いますが、寒くなるとほらほら、チカラ入って肩こりに。
そして、歯。
前歯の上の歯と下の歯かみ締めてませんか？
力を入れずリラックスしている時って、前歯の上の歯と下の歯の隙間があって、舌が少し隙間に入るくらいというか、舌が前歯にあたる感じがいいそうです
お仕事中、歯をかみ締めてないか意識してみてくださいね。きっとカラダ緊張してますよ。
夜寝るだけで肩凝る方も、お布団入って歯かみ締めてませんか。凝りの原因に。
お布団に入って、足首から順に太もも、上半身揺らして、頭もゆ～っくりゴロゴロして力抜いて行ってくださいね。余計な力を抜いてお眠りください。アロマもお忘れなく。(o^-')b
ユーカリラディアタの香りは今の季節風邪予防にもなり、誘眠効果もあります。お試しを
アロマトリートメントは、呼吸に合わせ優しく身体の力を抜いていきます。精油の力とオールハンドで血流UPし体温UP、デトックス効果、リラックス効果、免疫UP！
ぜひお試しください。
