(チャーガ茶：リンク切れサイトから)
先日、ヤマブシタケのサプリを発掘したのですが。
カプセルから出して娘のスープに少し混ぜてみたら…
やはりというかアッパー系みたい？
↓
自律神経が交感側に傾いたのか月経前緊張が長引いて
生理が数日遅れました😥
娘の精神状態へキノコが影響することに気付いたのは
生活クラブ生協の「トリュフとマッシュルームのピザ」を食べてハイになった時です🍄
その後、色々なキノコを食べさせ観察しましたが
「エノキタケ」「ブナシメジ」「ヒラタケ」「ナメコ」以外はアッパー系でした⤴️
これは娘がSSRI＋入眠剤から離脱の後遺症で低栄養状態だった頃の話で
現在は食材として使うぶんには影響ないのですが。
粉末だと繊維が粉砕されて吸収率＆吸収速度が高まり
影響が出てしまうのでしょうね…
キノコといえば一時期💉対策で夫に飲ませていた「チャーガ茶」も
薄めて少し娘にも与えてみましたがアッパー系な感じでした。
ところが今朝見かけた記事では
チャーガで安眠できたとか⬇
人それぞれというか…
量にもよるのでしょうが、この方にとってはダウナー⤵️
利尿作用もあると思うのに朝まで熟睡されたのですね💤
ウチは今まで朝食後に飲んでいて夜は飲んだことがないので
試してみようかな？