娘が4歳の年から住んでいるマンションは2回目の大規模修繕を迎え
今回は各戸のエアコン室外機に業者さんがメッシュの保護カバーをかけています⇩


そのまま運転して大丈夫とのことですが

えぇ〜ビックリマークこんな無造作に全体を覆って良いのはてなマーク

と目からウロコでしたびっくり


駐車場に面した北側(一年中日陰)の廊下に比べ

専用庭に面した南側のバルコニーに置いた方は日射ホコリが気になっていたので⋯


生協チラシで見かける製品は

天面にだけアルミの日除け板を載せるタイプ(風に弱そう)と、

〈こういうの⇩〉


木製の桟で上部に植木鉢とか置けるタイプ(目隠しが主目的?)
〈こういうの⇩〉


⋯という2種類しか見かけたことがなくスルーしてましたけど
改めて節電・省エネ・汚れ防止に「室外機カバー」という存在を意識しました。

生協の注文サイトで検索し直してみたら、
「全体にネットをかけ天面はアルミで日よけ」という製品をみつけました目
とりあえずコレを使ってみようかと思います。

室外機に装着した写真を探したのですが見つからないのでAIに聞いてみました
ドンピシャ同じ、な製品は出てきませんでしたえーん
AIのデータセンターは莫大な電力を消費するそうなので利用は最小限にしています。

〈ついでに聞いてみた〉
天面の遮熱効果は無視されてますねえー

✅ 期待できる効果(具体的に)

 1. 🌿 綿毛・ホコリ・花粉の侵入防止 

春の綿毛(ポプラ・ガマ等)や花粉がフィン(熱交換器)に詰まるのを防ぎます フィン目詰まりによる冷暖房効率の低下を抑制


 2. 💸 電気代の節約 

フィンが詰まると熱交換効率が下がり消費電力が増加します カバーで目詰まりを防ぐことで効率を維持=電気代を抑制 


3. 🔧 メンテナンス頻度の削減

室外機のフィン洗浄は業者依頼で数千〜1万円以上かかる場合も 汚れを事前に防ぐことでクリーニング頻度を減らせます 


4. 🌊 砂埃・黄砂対策 

特に春〜初夏の黄砂シーズンに有効 海沿いや道路沿いの塩分・粉塵の付着も軽減 


5. ❄️ 機器の長寿命化 

フィンの腐食や詰まりによるコンプレッサーへの負荷増大を防ぎ、室外機の寿命を延ばす効果が期待できます


⚠️ 注意点 

メッシュ部分が通気を妨げないよう確認が必要です(完全密閉タイプは運転中使用不可) 

このメッシュ素材のタイプは通気性があるため運転中も使用可能な設計と思われますが、製品説明書をご確認ください



室外機のフィンに絡まったホコリは今まで小さい熊手のようなコームでチマチマ取り除いていましたが⇩


保護カバーのメッシュに掃除機をかけるかシャワーで洗う方が楽かもですね音譜

(生協のは1シーズン使い捨てが前提の製品ですが他のサイトで長持ちしそうな感じのも見ました⋯)





検索中こういうの良く見かけました⇩



このところ毎日のように用足しがてら
GPSを装着した娘と近所の公園巡りをしていますがあし

先日、途中で休憩しオープンテラスでハーブティを頂いたのは「認知症カフェ(オレンジカフェ)」だと分かりましたコーヒー

そのカフェは保育所や障害者施設と隣接した特養に併設されていて
毎月1回+不定期イベントで認知症カフェの活動があり
それ以外は月〜土の10〜16時に誰でも利用できる普通のオシャレなカフェとして営業しているようですラブラブ

隣接する障害者施設(就A・就B・生活介護・日中一時預り)が


アイスクリームやクッキーの製造販売で有名なところなので
今までその関連かな?と思っていたのですが⋯特養の経営だったのですねビックリマーク

レジ脇のケースで目にとまった「米粉フィナンシェ」をテイクアウトしましたが
後日、生協チラシで同じ品を見かけ値段がほぼ同じだったので余り利益は出ていなさそう、かなはてなマーク

ランチメニューもエスニック系の美味しそうな品揃えで
そのうちランチタイムに寄ってみたいと思います音譜

将来的には娘と一緒に暮らせるような
高齢者と障害者の複合型施設があると良いのになぁ⋯






前回はアマゾンの伝統的万能薬「コパイバマリマリ樹液」の話でしたが。
今回は身近に生えている野草・雑草の効能について詳しく書かれている方の記事ですクローバー
(前々回にも引用させて頂きました)

「ギシギシに抗がん作用。良い薬はそのへんに生えている」
https://ameblo.jp/diet-joy/entry-12961401908.html

〈部分引用〉

最近、このブログでは、春の時期に生長を始めたり花を咲かせたりする植物のうち、驚くべき薬効や有効性を示すものを紹介しています。


その薬効や有効性は、一般的な「薬草」の書籍には記載されていないことが殆どであり、何故なら、それらにはここ数年間ほどの海外における研究成果が繁栄されていないからです。


また、神農本草経などの中国の古き専門書には膨大な種類の薬草が収載されているのですが、これはもちろん成分分析や多方面にわたる薬理試験が行われていない時代に書かれたものですから、参考程度にしかなりません。

(中略)


そこで、時間はかかるのですが、主に海外の新しい研究成果を調査し、それによって見出された優れた研究成果のうち、私たちが実際に恩恵を受けることが出来るものを選んで皆さまにお伝えしています。

(中略)


私の目標は、あくまで健康を普通以上に増進させ、老化を抑制し、出来れば若返らせ、能力や脳力を一層高めることを目的とした情報を発信することです。皆さま、一緒に取り組みましょう。


⋯心強いコンセプトですね恋の矢

ギシギシ」の薬効について興味のある方は記事本文を御覧くださいませキョロキョロ




娘お気に入りの公園近くの空き地にもギシギシが元気に茂っていました音譜
輸入が途絶えるとお手上げになってしまうモノたちに頼りすぎるよりも
身近な植物パワーと上手く仲良くしていきたいものだなぁ〜
と思いますが霧

【 犬猫は蓚酸結石に要注意 】





先日、歯科の定期チェック約1週間前に下の親知らず(抜歯済み)の歯茎が腫れかかってきてえーん

papiponさんの記事を思い出し⋯
アマゾンの伝説の樹液!?
「コパイバ マリマリ」10ml 取り寄せました⇩
papiponさん&お友達に感謝ですラブラブ




歯科受診まで数日間、抜歯跡と手前の歯の間にできた歯周ポケットに歯間ブラシで塗ってみたところ⋯
腫れの進行が止まり少しずつ改善してきました音譜

Dr.には「開けてみないと分からないけど多分、詰め物を外して根管治療かな」
と言われましたがガーン

衛生士さんのクリーニングで腫れはかなり収まってしまい。
その後も「コパイバ マリマリ」を塗り続けて維持していますOK




そして暫く経ち⋯
今度は風邪気味で鼻水が出てきてノドが痛みだしたので
コレはヤバいダウン

と「コパイバ マリマリ」を多めに入れた微温湯で “鼻うがい” してみたら⋯

速攻でノドの痛みが取れましたアップ
鼻水は一時的に収まって、また出てきましたが、それ以上は風邪症状が進行することなく
普通に動けていて寝付かずに済んでいますチョキ

考えてみたら歯科対策で奥歯に塗り続けていたことも
軽症で済んだ理由かも?
(明らかに流感だったので)
【注:個人の感想です】

歯科には来週また行きますが
根の治療しなくて済みますように⋯

ともかく植物パワーに感謝ドキドキ


〈ご参考〉
コチラにも体験談が⇩







コインランドリーでの乾燥機使用や買い物、銀行/郵便局その他
私は出たついでに用を済ませたいことが色々あるのですが⋯


気の向くままに歩きたい娘は私の用事が終わるまで待っていることができず

どこかに行ってしまいますあし


今のところ自宅から1km未満の範囲で、暫くすると独りでエントランスに戻りオートロック操作盤脇のベンチに座って待っていますが⋯


戻ってくるまで居る場所が分からず探し回ってしまい疲れるのでGPSを上着のポケットに安全ピンで留めました🧷

https://www.mimamori-gps.jp/


昨日で2回目ですが精度が高く私のストレスはだいぶ減りましたニコニコ

それにしても他の日常生活動作に比べ「外出先から帰宅」は意外とスムーズなので驚きですドキドキ


この製品は私と夫がSoftBankユーザーなので選びましたがカバンを持たない娘にとっては少し重たい感じなので

より小型のコチラも試してみようかと思います⬇️



昨日は公園の入口で別れて先に帰宅し用事の合間に時どきチェックしていたら

いったん帰りかけてから再度Uターンして公園で動かなくなりましたキョロキョロ


もし上着を脱いで置き去りにしていると困るので(鍵も入っているから)

迎えに行ってみると誰も居ないお昼時の公園でベンチに座って、お花見?中でした⋯


娘が居た公園🌸満開の桜音譜





「みまもりGPS」(SoftBank)

あれ?私は送料込み1,480円で買ったのですが5,280円になっている⋯

何のセールだったんだろうあせる

 





現在マンションが大規模修繕で外壁工事中のため洗濯物が干せませんあせる


ウチは乾燥機も浴室暖房も無くて除湿機だとメチャ時間がかかるので

娘の散歩ついでにコインランドリーに行って乾かしましたあし


往復計1.3kmの道のりを娘はコインランドリーのベンチと公園のベンチで休憩2回絶望


公園ではソメイヨシノが咲き始め木瓜コブシ馬酔木ドウダンツツジ三つ葉ツツジ雪柳レンギョウいっぺんに咲いている

春ですねコスモス


スマホを忘れて写真が撮れず

お借りしました(コブシの花)

⬇️



春といえば花粉症の方は辛い季節ですね⋯

私と娘は空気清浄機稼働中の室内に居る時間が長いせいか?発症していませんが

外出の多い夫は杉花粉症です霧


花粉症に「紫蘇」が効くという記事を見かけました:


家庭菜園の大葉を毎日10枚以上食べていたら花粉症が直った、という体験談も見かけたのですが

夫は梅干しや “ゆかり®” 等の赤紫蘇加工品は好きですが大葉(青紫蘇)は嫌い。


冷蔵庫で探し物をしていたらヒョコっとホーリーバジル(トゥルーシー)のハーブティが出てきましたコーヒー



確かシソ科だったなぁ、と調べてみると紫蘇と同じ「ロスマリン酸」という抗炎症成分があるようですドキドキ


味はミントティーみたいで割と飲みやすくブレンドしやすいので暫く夫に飲ませてみようかと思います音譜

タイ料理に使う「ガパオ」はホーリーバジルの1種らしいです。


Merckの資料 では効能に否定的評価ですが⋯食品ですからね。


〈追記 '26/03/30〉
このMerck社の資料は明らかに間違い(嘘?)な結論を書いていて気になります汗

ホーリーバジルを含め、一つの化合物が単独で、多様な健康上の便益を有する可能性は非常に低いでしょう。

したがって、複数の便益を確認する科学的根拠が得られる可能性は非常に低いでしょう。

ホーリーバジルが何らかの病気の治療に効果的であることを実証した、ヒトを対象とした質の高い試験はありません。


医薬品でもサプリでもないホーリーバジルの煎じ液=“植物体(生物の体)” は「1つの単独な化合物」ではありませんから。

漢方の処方は違う作用を持つ生薬を組み合わせたものが多いそうですが、

1種類の植物であっても異なる作用を持つ複数の成分が含まれていますので

トータルどのように作用するかは摂取した側の身体や環境等の要因によって個人差が出る(動物実験のようには条件を揃えにくい)のではないでしょうか?





とりあえず お手軽なコレもポチりましたダウン

 




コロナ禍中にマスクするのが嫌というのもあって何年も引きこもっていた娘ですが⋯


生活介護施設を意外にスンナリと体験できたのがキッカケで支度しつつ促すと散歩するようになりましたあし


きょうは、まだ少し風は冷たいけど穏やかな晴天晴れ

緩やかな坂道を片道850mのコンビニまで休み休み往復しました。


お店で「何か欲しいものある?」と聞いても目に入る品物が多すぎて選べないようですあせる


アイスのショーケースで立ち止まったのでアイス食べたいのか?と思えば、そうでもないようで⋯


チキンの方が良い?と聞くと肯定的反応なのでおねがい

レジ脇のチキンを買いました🍗


道端の吹きだまりの僅かな土に逞しく生えていたツクシンボ(+ヒメオドリコソウ、ハコベなど)

⬇️







keroぴょん さんが
こちらの記事に書かれている:

気軽に外出ができる

地域社会の構築を目指し、


病院への送迎・付添、

買物・趣味の活動などの

お出かけサービスや、


デイサービス法人への送迎などを

行なうNPO団体

いま娘は、まさに このようなNPOのドライバーさんに生活介護施設への送迎をお願いしていますラブラブ



ドライバーさんは定年退職後の有料ボランティア感覚の方が多いようですが

立ち上げた方は以前、市会議員をされていた女性です。


いま送迎してくださっているドライバーさんは穏やかで気さくな60代の男性で安心感はありますが⋯

「車で片道10分強」に慣れきって脳がサボってしまわないようにあせる
また今のところ施設では椅子に腰掛けて席を動かず落書きしている時間が長いため
車利用の ドアtoドア では運動不足が解消されないので

「家⇔駅 徒歩5分+電車で5つ目+駅⇔施設 徒歩5分の道のりを付き添っていただく」形の移動支援を目指していますあし






1月に体験した生活介護施設に
2月3月と月イチで通所を続けています。
到着したら、まずバイタル測定なのですが初回体験時は血圧が上140超え脈拍が110超えでメチャクチャ緊張していましたあせる

念のため出かけない日に訪看に測定して貰ったら
血圧110〜120/70〜80、脈拍80と平常値だったのでえー
それなら出かける前に訪看に測定して貰ってメモを渡せば良いかな?

⋯と2回目に試してみたところ

「これから出かける」というだけで緊張するらしく血圧・脈拍が上がってしまうんですよプンプン

そこで3回目には「出かける前に訪看が測定➔ 施設で2時間経過後に再度測定」して貰ったところ
見事に平常値に戻りましたドキドキ

ショートで3時間過ごしている間に麦茶を飲んだりトイレにも行けるようになり
順調に慣れてきています音譜

次の目標は
送迎時に私が付き添わなくても “送り迎えして貰えるようになる” ことです車






娘は障害区分6で作業所に通っての仕事は無理なのですが⋯

ショート利用することになった通所型生活介護施設
⇧と同じグループ企業の作業所に「完全在宅」で内職させて貰える所がある、という話を相談員が持ってきました口笛

通常は「A4版のリーフレットを三つ折りや四つ折りにする」という作業なのですが⋯

娘には「不要になったリーフレットや書類を切り刻む」という “人力シュレッダー” な作業を用意してくれましたウインク

彼女が毎日チョキチョキと大量に紙を刻むのであせる
私は不要の紙を発掘することに追われていたから材料が増えるのは助かりますラブラブ