こんにちは
本音迷子さんのカウンセラーのハナです。
相手の話に合わせて
つい笑顔で返してしまう
心の中では
「そうかな？」
「そうでもないんじゃないかな」
と感じているのに
無意識のうちに
笑って同意してしまう
それは
相手に合わせている
というより
嫌われないように
から出ている
笑顔の反応かもしれません
でも
思い出すと
そのときの笑顔に
自分で違和感があったり
心が疲れてたりするときは
後からでいいので
自分にこう聞いてみてください
「さっきのわたし
本当はどう感じてた？」
頭の中だと
ぐるぐるしてしまうときは
ノートに書く
のがおすすめです
ほんとはこう思ってた
でも
こう思ったから言わなかった
でも
（何か反応しないとと思って）
笑顔で返した
そんなふうに
自分の本音と選択に気づけたとき
相手の言い方や
言葉を咎めるのでもなく
無理に笑っていた自分のことを
責めるでもなく
そのままの自分に
「これでいいんだな」
と思える時間が
少しずつ増えていきます
おやすみなさい🌕
本音迷子さんのカウンセラー ハナ
がんばっているのに、うまくいかない。
本当はやさしくしたいのに、イライラして
気づいたら
子どもや家族に感情をぶつけてしまう・・・
そんなこと、ありますよね
もし、そんなことが
繰り返し起きているなら
ちょっと書く時間が必要な時かもしれません
ノートとか手帳に書くっていいらしいけど
もともと書くの
得意じゃないしな
続かないかも
そんな方でも大丈夫です！
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今日もすてきな日を
ハナ
ハナについて
親元を離れて進学・就職してからも、大きな決断の場面になると、親がどう思うか反対されないかが先に浮かび、無意識のうちに親が許してくれそうな枠の中で選んでいる自分がいました。
そんなわたしが、図書館司書として働いていた、30代のときに、思い切ってイギリスへ留学。
帰国後は編集者となり、その後、広報に転職。
40代を前に独立。
振り返ると、本音で決断するたびに、それまでとは違う扉がひらき、新しい自分に出逢っていきました。
そして、いつもその節目には、安心して思いを打ち明けて、仕事も人生もまるごと相談できる
コーチやカウンセラーの存在がありました。
ひとりではなく、そばにいてくれる人がいる。
それだけで、わたしたちは、本音で行動する力をとり戻し、あきらめずに一歩ずつ前に進める。
そう実感したのです。
この経験が、本音迷子さんのカウンセラーとしてのわたしの原点です。
自分が経験してきたからこそ、これまでずっと人のために生きてきた人が、少しずつ自分の思いを表現して本音で生きる自分へシフトするプロセスに、丁寧に伴走しています。
・英国立シェフィールド大学 情報学修士
・Alan Cohen氏認定 ライフコーチ（上級トレーニング修了）
・The Mastery of Spiritual Writingコース修了
・ライフエネルギーコーチング修了
・編集歴 9年
・インタビューコーディネーター歴 6年
新しい自分にシフトしたい人のための
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まだわからなかったとしても
あなたの中のエネルギーは
もう現状の反対側に
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この10分セッションでは
本音迷子さんのカウンセラーのハナが
あなたのエネルギーをチェックして
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通常のエネルギーカウンセリングの体験版となりますが
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