こんにちは
やさしさ迷子のお母さんのカウンセラーのハナです
ご飯は作れる
仕事もできる
人にも笑顔で接せられる
頭と体は動いているのに
ずっと心が重たい・・・
そんなことはありませんか？
動けてるのに
心が重たいのは
怒りを感じないように
頑張っているからかもしれません
家事も仕事もできる。
人にも笑顔で接せられる。
だから、「私は大丈夫」って思う。
でも・・・
何をしても楽しくない
気持ちが重たい
やる気が出ない
そんな時、必要なのは、
もっと頑張ることでも
ただ休むことでもないのかもしれません
「イライラしちゃダメ」
「怒っちゃダメ」
多くの人は怒りはよくないものだと思っています
でも
ちょっと嫌だったこと
本当は悲しかったこと
うっすら傷ついたこと
そんな気持ちを
「これくらい平気」
「わたしが気にしすぎなだけ！」
と紛らわせて
なかったことにしていませんか
？
実は
その奥にしまい込んだ思いで
心が重たくなることがあるんです
だから
怒りをぶつけましょう！
という話ではありません
もし
「あ、またなかったことにしてるかも」
そんなふうに気づいたなら、
まずは、その気持ちをケアしてあげてください
おすすめはノートです
本当は嫌だったこと
イラッとしたことは
気づいて言葉にしてあげるだけでも落ち着きます
ええ！
こんな思いがあったの？！ということも
あるかもしれません
心が重たい時は
もっと頑張れ！ではなく
「置き去りにしてきた気持ちに気づいて」
というSOSとして
受け取ってあげてください
お家で自分で気持ちを整えられる
↓↓↓
3分で気持ちを整えるノート講座
次回は７/12に開催します
おやすみなさい🌕
本音迷子さんのカウンセラー ハナ
ほんとは子どもにやさしくしたいのに
イライラしてつい感情をぶつけてしまう
そんなお母さん向けの
ノートの講座を開催します
子どもにイライラしてしまう
毎日を変えたいお母さんへ
3分で気持ちを整えるノート講座
7/13、オンラインでの開催です
ハナについて
がんばっているのに、なぜか満たされない
そんなやさしさ迷子さんが
親元を離れて進学・就職してからも、大きな決断の場面になると、親がどう思うか反対されないかが先に浮かび、無意識のうちに親が許してくれそうな枠の中で選んでいる自分がいました。
そんなわたしが、図書館司書として働いていた、30代のときに、思い切ってイギリスへ留学。
帰国後は編集者となり、その後、広報に転職。
40代を前に独立。
振り返ると、本音で決断するたびに、それまでとは違う扉がひらき、新しい自分に出逢っていきました。
そして、いつもその節目には、安心して思いを打ち明けて、仕事も人生もまるごと相談できる
コーチやカウンセラーの存在がありました。
ひとりではなく、そばにいてくれる人がいる。
それだけで、わたしたちは、本音で行動する力をとり戻し、あきらめずに一歩ずつ前に進める。
そう実感したのです。
この経験が、本音迷子さんのカウンセラーとしてのわたしの原点です。
自分が経験してきたからこそ、これまでずっと人のために生きてきた人が、少しずつ自分の思いを表現して本音で生きる自分へシフトするプロセスに、丁寧に伴走しています。
・英国立シェフィールド大学 情報学修士
・Alan Cohen氏認定 ライフコーチ（上級トレーニング修了）
・The Mastery of Spiritual Writingコース修了
・ライフエネルギーコーチング修了
・編集歴 9年
・インタビューコーディネーター歴 6年
新しい自分にシフトしたい人のための
【無料10分セッション】
今のままだと嫌だから
変えていきたい！
けど、何をどうしたらいいのかわからない…
そんな静かな悩みを抱えて過ごしていませんか？
✔︎人といると、つい〇〇しちゃう。
こういうところを変えていきたい・・・
✔︎もっと、イキイキ〇〇できる
自分になりたい！
✔︎今のままでも悪くはないのかもしれないけど
来年もこのままだと思うと違和感しかない
でも、どうすれば・・・？
もし、いまあなたが
こんな思いや感覚を抱えているとしたら
どうすればいいかは
まだわからなかったとしても
あなたの中のエネルギーは
もう現状の反対側に
向かっているということなんです
この10分セッションでは
本音迷子さんのカウンセラーのハナが
あなたのエネルギーをチェックして
いまアプローチが必要な
その変化のポイントをお伝えします
通常のエネルギーカウンセリングの体験版となりますが
「わたしの中の思いを引き出してくれた」
「たった10分だけど、めちゃくちゃ深い」
と言っていただく特別な時間です。
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