こんにちは！
インタビューとヒーリングであなたの想いを物語に
ときめきに命を吹き込む、プロフィール作家のハナです！
休みの日なのに仕事のことが気になっちゃう
休みなのに、つい仕事のメールをチェックしたり、翌週の準備をしたりしてしまって、仕事が頭から離れない・・・
そんな経験ありますか？
楽しいことがしたいし、充実してる感のある休みを過ごしたい！のに、つい仕事が気になっちゃうのは、周りに迷惑をかけたくないという責任感が強いから。
でも、本当に心を占めているのは、仕事の内容よりも『批判されないかな』『失敗しないかな』という不安なのかもしれません。
「あの人にまた文句言われないようにしなきゃ」
「来週、ああしてこうして、こう進めなきゃ」
「こうなっちゃったから、明日はここをリカバーしなきゃ」
そんな、批判されないための計画で頭でいっぱいになって、心が重たい時は、ちょっと一呼吸。
まずはその不安を“言葉にする”ことをしてみるだけで、心が軽くなります。
休みの日にも仕事が気になっている自分に気づいたら、ノートにこんなふうに書いてみてください。
・今わたしが心配なのは、〇〇になって怒られること
・今恐れているのは、〇〇さんにどう思われるか
具体的に書いてあげるとさらにスッキリします。
こうやって外に出してあげるだけで、 わたしたちは頭の中で、何かがわからないまま広がっていた不安に気づいて、心が落ち着きます。
具体的に不安のもやもやが、紙の上で目に見える言葉になると、「あれ、これなら、大丈夫かも
」と思えるようにもなります。
」と思えるようにもなります。やってみてください！
今日もすてきな日を
Have a beautiful day!
ハナ
お手紙ワークショップで、一緒に「わたしの本音」に気づく練習をしてみませんか？
癒しのお手紙ワークショップ、モニター参加者さまを募集中です！
癒しのお手紙ワークショップ
仕事や人間関係の悩みでずっともやもやしてる
そんな自分ってダメだなあと自分を責めてしまう
もっと穏やかにやさしく好きなことを楽しみたい！
そんなあなたのための
癒しのお手紙ワークショップ
心のもやもやを解いて
本音の自分にやさしく寄り添う時間です
開催日時： 9月23日(祝)10時〜11時半
形式：オンライン（Zoomを使用します）
人数：各回4名さま（先着順）
参加費：3,300円（税込）
→モニター価格：1,980円
※講座のアンケートにご協力ください
お申し込みは公式LINEから▼
公式LINE：https://lin.ee/Y3EtoHoE
ID検索は「@099rndxt」でお願いします
