こんにちは！
インタビューとヒーリングで
あなたの想いを物語に
ときめきに命を吹き込む
プロフィール作家のハナです
あの人のこと
こんな風に思うなんて
わたしって性格悪いのかな？
休日くらい忘れようとしても
考えないようにしてても
いつの間にか
あの人への不満や
イライラが湧いてくる！
こんな思いでいっぱいな
わたしって性格悪い・・・
と思っている方へ
良いお知らせです！
不満やイライラが湧いてくる
そんな自分がいるのを
知っているくらいで
いいんです
ずっとポジティブでいたい！
くもりのない
ピュアな自分でいたい！
という方もいますが
にんげんですもの
怒ったり
イライラしたり
嫉妬したり恨んだり
するんです
むしろ
わたしは本来
怒りや不満がない！
とカン違いしている方が
問題だったりします
ここで
知っておきたいことは
「あの人にイライラ！」
「あの態度すごく嫌い！」
というような感覚
感情そのものには
「いい」「悪い」の区別はない
ということ
それを「いい」「悪い」で
ジャッジしてるのは
自分の思考とか
意識している誰かの眼
だということです
なので
ネガティブは嫌なものだけれど
まずはそれを感じられてる自分で
いいんです
まずはそんな自分の思いを
ジャッジせずに
感じてあげてください
思考を休めて
ぼんやりと感じてあげる
それが
ネガティブな感情を癒して
また前を向いていくための
第一歩です
しっかり感じて腹落ちしたら
じゃあどうする？と
決めていく未来に向かえます
Have a beautiful day!
ハナ
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