こんにちは！
インタビューとヒーリングで
あなたの想いを物語に
ときめきに命を吹き込む
プロフィール作家のハナです
気になっていることがあって
ずっと反芻してしまう
職場の嫌なあの人のこと
明るくて輝いてみえる友だち
家に帰るといつも〇〇な家族…
考えてどうにかなるものじゃないし
楽しいわけでもない
なのに！
いつの間にか
そのことを考えている
このもやもや感！！
もやもやのベールを
脱ぎ捨てたくなりませんか？
そんな時におすすめなのは
書き出すこと
もやもやって
いろんな感情や思考の集まりです
もやもやしている時って
文房具がぐちゃぐちゃに入っている
引き出しのような状態
なんです
書き出すというのは
引き出しの中身を全部
いったん机の上に出すようなもの
机に広げると
「ああ、のりとはさみがあった」
「インクの出ないペンがこんなにある！」
みたいに
まずそこに何が入っているのかがわかります
なので
いいことだけ書くのでも
きれいに書くのでもなく
気づくだけ思いついたもの全て
とにかく書き出してみるのがポイント
そこに何が入ってのかがわかるだけで
不思議なくらい
心がすっきりし始めるんです
やってみてね！
Have a beautiful day!
ハナ
そうはいっても
何をどう書いたらいいの？
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