それでも漸く、蚊の数が減ってきたようで、夜や早朝の犬の散歩中に刺されることもまずなくなりました

その代わり、季節の変わり目ということで蟻が巣の移動などをしているらしく、昨日の夜、涼しいからとエアコンを止めて窓を開けていたら、知らない間に小さい羽蟻がメッシュを通り抜けてキッチンとリビングに入り込んでいてびっくり。多分100匹くらいいたような。速攻で窓を閉めて掃除機をかけましたが、あのまま気付かずに窓を開けたまま就寝していたら、と思うと恐ろしい

近所はハロウィーンの飾りつけをする家も出てきて、小売店ではもうクリスマス
の装飾品を陳列しているところも
うちは例年友人や親類宅にお邪魔させてもらっているので自宅の飾りつけとかはあまりしないんですけど(去年は高さ20センチくらいのツリーで済ませた)、今年のクリスマスは子連れの親類を迎える側になるので、一応それなりの準備はしないといけないの、かなあ。でも多分、上の子(13歳)はもちろん、下の子(8歳)もおませさんだしサンタクロースなんて信じてないと思うんだけど。
そうそう、最近、週2回職場のジムでパーソナルトレーニングを受けているのです。デスクワークが続くとてきめんに首~肩に来るし、腰も年に数回けっこう辛い状態になるんですが、かかりつけ医曰くその根本は
上半身の筋力不足
らしいです。で、日頃雑誌などに載っている筋トレやストレッチをちょこちょこやっていたものの、果たして正しく行っているのかわからないし、ではこの機会にきちんとトレーニングを受けてみよう、ということになりました。
初回は現状を知るための体力・筋力測定みたいなものだったんですが、全体的には年齢相応との結果だったものの、
腕立伏せなど上半身に限っては同年齢の平均を大幅に下回る結果。
トレーナーも平静を装いつつちょっとびっくり
してたもんね。仰向けでの重量上げなんて、ウェイトを外してバーだけにしても私一人の力じゃ危なかしかったもの、ちなみに、ダンベルを使う筋トレなどで、雑誌を参考に自分でやっていたものと同じ動きもいくつか指導されたのですが、実際には背中が曲がってるとか腕が伸びきってないとかでかなり動きを修正されました
しかも正しく行うと普段の自己流よりきっついです
今週末の初めは全身筋肉痛でしたが、あの状態がまた今週も再現するのか、それとも2週目にしてトレーニングの結果が出てくるのか、興味深いものです。
を連れて
そんなに背が高くなるの?