腸内フローラの日

よく食べる健康食は？

去年の記事はこれ。

『今日は腸内フローラの日』

毎日食べるのは、納豆、ワカメ、酢、野菜、ネギ、海苔、果物、ヨーグルト、蕎麦、黄な粉。

飲み物は、緑茶とそば茶。

コーヒーは午前中だけ。

納豆は高いけれど、健康のためにケチらず食べている。

野菜は食べすぎると胃腸の負担になるので、この頃は少なめにしている。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう