今日は腸内フローラの日 | ふぅみんの記録

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物見遊山と社会科見学

よく食べる健康食は?

 

常用のビタミンサプリには、腸内フローラを増やす成分が入っている。

 

あとは、納豆・ヨーグルト・ワカメ・キノコ・野菜色々・シリアル。

これで腸内快調となっているのかどうか・・

あまり野菜を食べると、却って内臓の負担になっているような気もする。

 

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