今日はEPAの日

肉と魚どっちをよく食べてる？

どちらもあまり食べない。

殆ど草食人間。

長生きするには肉も食べたほうが良いらしいが。

EPAって何？

知らなかったので、検索してみた。

ニッスイ サラサラ生活向上委員会 – EPAとは？

なるほど。

青い魚に主に含まれているらしい。

鯵・鯖・鰯・鮭・・

青い魚は、お刺身やお寿司ではヒカリモノといって、大好きだ。

でもフランスでは簡単には手に入らない。

鮭缶は、昔は良く買ったが、ここ数年以来、スーパーでも見かけなくなった。

日本に帰ったら、おさかな食堂で、たくさんお魚が食べたいなあ。

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