昨日はありがとうございました
２回目の参加となりました、体の硬いダンサーです。
前回のWSでは、感動の方が大きくて、家に帰ってみたら、
「スゴい事を習ったはずなのに、よく覚えてない」
というダメダメぶり。
今回は、「そーやった、そーやった」と、
ひとつひとつ確認が出来ました。
普段、ダンスの他に加圧トレーニングをしていて、
今日はそのトレーニングをしてきました。
トレーナーにWSの話しをした所、
「とても理にかなっている」と絶賛。
トレーニングの後、サービスで中殿筋をたっぷ～りと
マッサージしてくれて、激痛のあまり、
朝から涙＆大絶叫！おかげで前屈が、
昨日よりも深まったカンジまた、WSに参加したいです。
柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。
参考になると思います。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」