火曜にレッスンをしていただいた者です。
出来ないポーズについて、身体の仕組みから、
出来るためのコツやポイントをとても熱心に教えてくださり、
また、実際に身体で覚えられる様にと丁寧に
アジャストをしてくださいました。
レッスンを進めていく中で、柔らかくなったことが
本当に実感でき、感動でした。
ただ漠然と「固くてできない」と思ってやっていたポーズも、
注意するところや、どうして出来ていないのかを知ることで、
可能性がみえてきた様に思います。
本当に親身に教えてくださってありがとうございました。
また近いうちに伺いたいです！
柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。
参考になると思います。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」