昨夜は遅くに食事を獲ったり睡眠時間も少なめだったのに
「ヒーリング＆リラクゼーションWS」の効果か今朝の目覚めは完璧
自分でもビックリ
やっぱり夜のストレッチは大事だね
今朝はケン先生の３時間アシュタンガWS
マイソールで自分のテンポに慣れすぎてる私はレッドのカウントに合わせるのが難しい
ケン先生の話で自分が消化したい内容も有って有意義なWSでした
のち、いつものカレー屋さんでランチ
先生達とも久しぶりに食事したなぁ・・・美味しかった
その後、昨日は太郎のお誕生日だったのでお墓参りに
お墓は凄い山の中に有って車でも夜は行きたくない場所
御線香とおやつ＆ご飯を供えているとネコちゃんが近づいて来ました
２年くらい前からココの番人をしているみたいで、いつも何処からともなくやって来る
管理人さんから「白黒ブチ猫ちゃんに缶詰のご飯をあげてください」のメモ書きと
たくさんの缶詰が用意されていたので、言葉を掛けながら缶詰を開けてあげると
ぺロりとたいらげました。
今日、初めてのご飯なのかな・・・
お参りの人が来ないとご飯を貰えないのか痩せています
「太郎のコト、よろしくお願いね」って挨拶して帰路へ
帰宅後はヨガウェアを洗濯しながらhanakoのお散歩
今日もナナちゃんは門の所に
最近やっと信用してくれたのか頭や首を撫でると身体を預けてくるようになりました
そこがまたカワイイのだ
夜は今月３本目の映画を観に 
映画って見始めると一気に見るし行かなくなると全く御無沙汰になる
１０か月であれだけ踊れるナタリーポートマンって凄い 身体の柔らかさが羨ましい
朝からアシュタンガやると１日元気なんだよね
なかなかパワフルな１日でした
健康でいられることに感謝