雨の日の鼻ムズムズ対策 その１

梅雨の時期、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
雨に濡れた緑を見るのもいいなあ、なんて思えたらいいのですが、、、

室内にいてもなぜだか雨が振る前だったり、降ったりする時に鼻がムズムズして花粉症のような症状がでます。こんな症状のある方いらっしゃいませんか？？

　

これは一説なんですが、くしゃみや鼻水が雨に関係して出てくるのは「気圧の変化」によるものだと言われています。雨が降る時には気圧が下がります。気圧が下がると血管が拡張したり、自立神経の働きが狂い、副交感神経が優位になることによっておこります。


そういえば、寝不足だったりするとこの症状が特にひどくなるなって感じた事はありませんか？
cocoも夜ついついネットサーフィンしたりしていて夜更かししてしまうと、花粉症の症状が悪化してしまったりします。睡眠不足はホルモンのバランスや、自律神経の働きをおかしくしてしまいます。

まずは、よく睡眠をとって体調を整える！
 

という事がなにより一番です。この梅雨のじめじめ時期、気分よく乗り越えられて、鼻のムズムズにも効果的な精油をご紹介したいと思います。

せっかくなので、花粉症にも効果的なものは前回の記事を参考にしてくださいね☆

続きます♫