こんばんは。今日の東京、晴れでした。
先日から、食について学び直し。
今夜の読書は、アカリ・リッピーさんの著書『アーユルヴェーダが教える せかいいち心地よい こころとからだの磨き方』。
購入してから2年ほど経ちますが、改めて読んでます。
「アーユルヴェーダ」は、化粧品の商品企画を担当していた頃に勉強したメソッドの1つですが、こちらの本には、日常に取り入れやすくアレンジされた体質改善メソッドがわかりやすく書かれているので、実践しやすいです。
今回は、主に食に焦点をあてて読んでいます(*^^*)
子育てを楽しもう！
本日も素敵に楽しく心地よく、
幸せな1日となりますように。