更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。
いよいよ明日は、リアルイベントです。
月のリズムでインスタライブの リアル版です。
「むくみ」の改善は・・・・
じんわり汗をかく ことと しっかり旬の夏野菜をいただくこと。
特に、じんわり 汗をかく！これとっても大切です。
汗と一緒に 、カラダの深いところにある「体内ヘドロ」を出しちゃいましょう。
６月と７月はチャンスですよ。 先に、デトックスしておかないと、新しい潤いは入るスペースがなくなります。
じんわり汗をかくには、ひめトレがおすすめです。 家の中でマイペースでできますよー。
綺麗な「水」はサラサラ流れますが・・・
一旦濁ったり、ヘドロ化するとなかなか改善できません。
しかし、６月７月はカラダのエネルギーは外向きでしっかり発散できるようになっています。
これが秋冬は内側に溜め込むようになっているので、絶対に、６月７月がおすすめなのです。
- 天気頭痛
- めまい
- 耳鳴り
- 車酔い
- むくみ
- 下痢気味・軟便
- オリモノが多いなどの症状が気になる方はぜひ、ご参加くださいね
公式LINEからもお問い合わせできます。 参加しますとDMくださいね。お待ちしています。
