更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします。現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です。
4月４日は二十四節気「晴明」
「清浄明潔（セイジョウメイケツ）」
万物に清らかな気があふれています。
「清める力」を意識しましょう。
天然塩を半紙に包んで身につけておきましょう。
透明感ある素材の洋服を楽しんだり、食器にガラス素材を楽しんだり
晴明という清らかな季節と自分自身を調和しましょう。
薬膳・漢方も東洋医学の基本的な考えの中に、
「天人合一」
人間は自然の一部である。
私たちの体は常に自然界の影響を受けていて、それに順応することが
大切であると考えられています。
二十四節気は、自然界の変化を美しい日本語で表しています・・・・
１年１２ヶ月 暦と五節句など季節の行事を楽しむ
心の余裕を持ってすごしたいと思っています。
募集中
春の土用とは？（夏の土用の丑の日は有名ですが・・・）
春の終わり
立夏を迎える前日までが春の土用の季節になります。
今年は 4月16日から5月4日
季節の変わり目。
一般的に季節の変わり目は体調を崩しやすいと言われています。
特に、五月病という言葉もありますが・・・
4月からの新生活の緊張がふっと緩んだり、新生活の疲れが溜まり何かしらの体調に出やすくなったりと・・・
めまいが出やすい時期でもあります。
夏が苦手な方・・・土用の過ごし方を意識してみませんか？
