更年期世代の女性のココロとカラダを元氣にします！
現役薬剤師・薬膳アドバイザーの中島です！
2月も15日 半分過ぎてますね・・・
早い
立春迎えて・・2024年がはじまった・・・
「春」ってなんてワクワクするのーーー
少しずつ暖かくなって・・「春の陽気」が朝日と共に のびのびと動き出しからですよね
東洋医学では 「木」のエネルギー 上へ横へ 自由にのびのびと動き出したくなりますよね・・
ワクワクするって方・・・・・ 「自然界に寄り添ってますよー」 いいですねー
なんだか、ワクワクより 不安や・・・焦りが出てますって方・・・
春の「木」のエネルギーが少し弱っています。
どうしたらいいか・・・
それはね
「肝」のケアー 春の養生を取り入れてみましょう。
「肝」は 「血」を貯金するところです
「血」が不足すると「不安」になるんですよー
「肝」の血の貯金は・・・23時までに寝ることが最優先事項です！
「肝」のケアがうまくいくと・・・きっとワクワクが止まらない 「春」になりますよ！
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「春からはじめる温活」
「冬病夏治」（とうびょうかじ） 冬の病気（冷え性など）は夏に治す
春からはじめておくと、夏の体調も変わりますが、 次の冬はきっと冷えからくる症状は変わりますよ！
冬は生理痛がつらかった・・寝つきが悪かった、しもやけ、冷えると頭痛がするかたなどは
ゆるーく 温活 はじめませんか？
今回は祝日開催です！ スイーツセット付き 2000円です。
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お楽しみに！
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