立冬といっても、
うちの娘も、これお気に入りです！
まだまだ、昼間は日差しもかなり
温かいですね！
油断していると、
ココロもカラダも冷えてしまいます。
冬は、腎の季節！
しっかり、腎臓を温めてあげましょう！
背中の腰のあたり、背骨を中心に両方に腎臓があります。
ドロップスの木さんの
またまわたMAXも愛用しています！
仙骨もいっしょに温めてあげましょう！
今あるグッズで温活という方は
腹巻もオススメです！
腰やらお腹を温めてあげることで、
手足にも温かい血液が巡ります！
冷たい血液と温かい血液どちらが、
カラダを温めてあげれるか？
私たちのからだは、
カラダの中心にある、
お腹まわりを血液で温めてあげることを優先します。
だから、お腹が冷えてると、
全力でお腹まわりを温めるので、
手足の血流は、後回しになってしまう💦
手足がひえるのは、このためです！
アイスやビールを一年中好んでいると、
暖房をつかっていても、
カラダの中から冷えてしまいます。
アイスは、特別な時だけ💦
(スーパーでは、アイス陳列の凄さに驚いてしまいますが。)
ぜひ、
ビールも焼酎のお湯割、
日本酒などにきりかえてみてください！
お風呂にゆっくり入る🛁
冷えないように、
あたたかく、保温する！
腹巻、大法紡績さんのくつした、
スパッツなど、
レッグオゥーマなど
もちろん、湯たんぽもオススメです！
日中もカイロやまたまわたなど
是非使ってみてくださいね！
温めてみないとわかりません。
うちの娘も、これお気に入りです！
ドロップスの木さんの
またまわたMAX