気持ちをうまく切り替える方法

こんにちは。

今日も
あなたの合格習慣につながるテーマを
お伝えしていきます！

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　気持ちをうまく切り替える方法
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１日のうちにやることは沢山あります。

仕事を終えて、
すぐにまた次の仕事や勉強に
入らなくてはならないことも
ありますよね。

前の仕事や勉強の内容が、
まだ頭に残っているのにも
かかわらず、
次のことに取りかからなくてはならない
という状況に陥ることが多々あるはずです。

そんな時に、頭を上手く切り替える方法があります。

それは野球選手などが使っている方法です。

「クリアリング」という方法なのですが
ご存知でしょうか？


野球選手は、
守備が終わると一旦ベンチに戻り
守備モードを消してから、
次の攻撃モードへ切り替えます。



同じように
あなたの日常でも


ある動作をしたり、言葉を発する


そうすれば、
それまでのことを一旦、クリアにして、
次に進みやすくすることができるのです。

クリアリングの方法は
沢山あります。

そして、人によってやり方も様々です。

その中で
最も簡単な方法は、
仕事の区切りに「終わった！」と
口に出して言うことです。


また、手をあげて伸びをしたり
机の上を一旦整理したり、ごみを捨てたりして
クリアリングする人もいます。


あなたの頭が
一番『クリア』になる方法を見つけ
それまでやっていたことから頭を切り替えて
次の仕事に取りかかってみましょう。



今日の記事はいかかでしたか？

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