こんにちは!
ご訪問頂きありがとうございます。




\ 食べて綺麗になる /
美容食と発酵食のお料理サロン
L’espoirを主宰しています
インナービューティープランナー
佐伯優子です。




​2023年度開催予定のレッスン
Cooking Salon L'espoir
 

インナービューティーダイエット協会
公式パートナー

(サロン:和歌山県和歌山市)


1day lesson
Inner Beauty 酒粕レッスン
6/3(土)10:30-13:30 対面
7/1(土)9:30-12:30 オンライン
2ヶ月に1〜2回ペース
(対面/オンライン)


1日集中資格講座
インナービューティー和食マイスター
秋頃リニューアル開催


継続講座
インナービューティーマチュア
秋頃スタート(通学)月1回日曜

 


オリジナル美容食と発酵食のレッスン


単発レッスン
発酵×旅料理 ベトナム料理レッスン
Vol.1 (対面/オンライン)
7/17(祝)10:00-12:00(対面)募集予定



G.W明け如何お過ごしでしょうか?
この時期は、身体がだるくなったり
無気力になったりしがちですね。



そんな時こそ基本の生活習慣、
食事
睡眠
運動
この3つを見直して、体調を整えて
いきたいですね♡



一方、私はこの5月が一年の中でも
大好きな季節なんです!



冷暖房が要らず、少し窓を開けると
心地よい風が入ってきて…



特に朝の空気は
運動したい!
気持ちにさせられます♡
(運動は産後の大きな目標でした!)





さて、本日20時より
インナービューティープランナー
コラボレッスンである酒粕レッスンの
6月と7月の募集を開始いたします。








今回は7月にオンラインzoom
レッスンを初開催します。








みやこ講師と西山酒造さまの想いが
たくさん詰まった酒粕レッスン。



これから夏に向けて、
より美肌を強化したい方にも
おススメのレッスンです。



前回の対面レッスンの様子は


酒粕レッスン日程の詳細です✨



Inner Beauty酒粕レッスン

5/10(火)20:00より募集開始
(公式Lineより)


6/3 (土) 10:30-13:30頃 対面 和歌山市

7/1 (土)9:30-12:30頃 オンライン

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酒粕レッスンでお伝えしている内容は、

▫️酒粕ペーストの作り方
▫️酒粕ローストポーク
▫️グルテンフリー酒粕と米粉ピザ
▫️酒粕ピザソース
▫️乳製品不使用酒粕チーズ
▫️きのこのペペロンチーノ
▫️酒粕デリサラダ
▫️酒粕カッテージチーズ和え
▫️酒粕クリームスープ

の9レシピ6品です!



対面レッスンについては、通学にて

エプロンと布巾、筆記用具をご持参下さい。




また、オンラインでの酒粕レッスンに

ついては下記の通りです♡





    

Inner Beauty​酒粕レッスン
オンラインレッスンについて



【定員】

4名様

同時進行のため

なるべく対面に近い形でお一人様ずつ

しっかり対話できる形を予定しています。



【ご受講料】

8,000円(全国統一価格)

事前にお振込み制



【オンラインレッスンの進行】

Zoom又はGoogle Classroom

同時進行型

(事前準備の詳細はお申込み下さった方へ

ご連絡いたします)



【オンラインレッスン開催方法】


西山酒造場さまの酒粕がお得に購入

できるクーポンとレシピをご郵送します。

ご受講者さまご自身でクーポンを利用して

酒粕をご購入頂きます。

レシピに沿って食材などのご用意を

して頂きます。

(リストはレシピと共にお送りします)

当日Zoom又はGoogleclassroom

でご参加頂き、実習頂きます。

(8品全ての同時進行が厳しい場合は、

同時進行されるものを選んで

下さっても大丈夫です)


レッスン後は録画したものを

お送りします。

レッスン内容でご不明な点などは

レッスン中または後日公式Lineにて

承ります。




【キャンセルポリシー】

レッスン2週間前まで

(レシピをご郵送後はキャンセル不可)







 

オンライン開催によって、
ご遠方の方々とも繋がれると嬉しいです♡




レッスンへのご参加ご希望の方、
質問したい!という方は是非
公式Lineよりお気軽にご連絡下さいね。

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最後までお読み頂きありがとう
ございました!


Yuco Saeki