今日のアスリート飯〇鶏肉と大根の炒め煮 (鶏もも肉、大根、しょうが) 〇ナスとトマトのポン酢和え (ナス、トマト、大葉、ミョウガ、しょうが) 調味料・ポン酢大3、ごま油大1、すりおろししょうが小1 〇ちくわのチーズ焼き (ちくわ、枝豆、ミックスチーズ) 〇味噌汁 (豆腐、わかめ)