今日のアスリート飯

〇鶏肉と大根の炒め煮

（鶏もも肉、大根、しょうが）

〇ナスとトマトのポン酢和え

（ナス、トマト、大葉、ミョウガ、しょうが）

調味料・ポン酢大３、ごま油大１、すりおろししょうが小１

〇ちくわのチーズ焼き

（ちくわ、枝豆、ミックスチーズ）

〇味噌汁

（豆腐、わかめ）