新年あけましておめでとうございます
現役看護師35年目のフルージュです
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皆様に支えられてお陰様でお店は11年目
今年も、コロナに負けず新しいことに
トラ(寅)イしますね
本年もどうぞよろしくお願いいたします
皆さん、お正月、どう過ごされてますか
帰省？旅行？
自宅でゴロゴロ？寝正月？
私はお正月はのんびり
食卓にご馳走やお酒で飲み食い三昧
ずっ～と
食べてます
多分・・・・・・
「目も当てられないような体重増加
」
かなり塩分も
わかってはいるけれど
繰り返してしまいますよね(笑)
お正月の体重増加は
「アルコール・
塩分の摂り過ぎ」
日本酒大好きな私・・・・・・
日本酒は食べるお米と知りながら
年末から日本酒飲みすぎ
お正月はしっかり食べて
お正月明けはとにかく体を動かせして
１月３日には徐々に生活モード戻してくださいね
私も早く生活リズムを戻します
自分の健康管理のために
スマートウォッチを購入しました
リアルタイムでバイタルチェック
体温、血圧、心拍数、血中濃度も測定
操作も簡単
スマホとの連動で便利です
睡眠モニターで睡眠パターンを記録
操作も簡単
私は、毎日１万歩を目標に歩いております
筋力アップ＝免疫力強化
今年も健康に目を向けて
最高の1年でありますように
1月５日～営業開始
皆さんとお会いできること
楽しみにしております
お正月明けはかなり予約が
埋まってきております
お早めにご予約を
緊急時
年末年始はオンライン対応
