おはようございます
神戸看護師むくみセラピストの
フルージュです
お正月食べ過ぎて
お腹がぽっこり
あら。。。
どうしたらいいのこのお腹
そこのあ・な・た
ご存知ですか
夏よりも冬のほうが基礎代謝が高い
実は冬は、夏より代謝がアップする
「ダイエット最適時期」
こっそり教えます
なぜ冬に代謝がアップするのか
人間の体は周囲の温度に
左右されず常に一定の体温を
保とうとする働きが
体温を下げるエネルギーよりも
体温を上げるエネルギーの方が
より多くの“力”が必要
それが・・・
冬は夏に比べて基礎代謝量がアップする理由
えっ
冬は外に出るのもおっくう
外へ出て体を動かすことが
代謝アップの秘訣
一緒に代謝アップ頑張りましょう
太りすぎると体内の活性酸素が増えて
体のサビつきが進行し
老化の原因に
こんなのご存知？
自分がさびてるか尿で調べれるキット
製薬会社がきちんと郵送で分析してくれるので安心。
しかも・・安～い
あ～～助かりました
自分のさびつき見てがんばらなくては・・・・・
って気づきました
冬こそがダイエットのチャンス！
ちょっと相談にのってもらいたい
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