こんにちは
現役看護師むくみセラピストフルージュです
毎日本当に蒸し暑い日々が続きますが
皆様お変わりないでしょうか
暑くて冷房の中ばかり
上手く汗をかけない人は不要な水分が
体内に滞りむくみに
夏は体にさまざまな負担がかかるため
ストレスとなって
自律神経のバランスもバラバラ
自律神経のバランスが乱れると
水分代謝にも悪影響が
それがむくみの原因に
ふくらはぎを中心に
下半身にむくみの症状が
足がだるい、夕方になると靴がきつく
筋肉量が少ない女性は、足のむくみが
ふくらはぎを指でギュッと強く押し
指のあとが凹んでなかなか消えない
それはかなり重症かも・・・
靴下の跡がくっきり付いて消えないのも
やはりむくみが原因かも・・・
軽度のむくみなら、生活習慣の見直しで緩和
むくみが現れたら、夏疲れを疑って
生活習慣改善を！
足むくみケア(リンパケア)
50分4500円(税抜)
私の毎朝の日課は
自宅の家庭菜園のトマトもぎたて
を食べること
抗酸化作用の高いリコピンの多いトマトは
疲労回復にもとても効果的
しかも
病気や老化の元である「活性酸素」を除去
夏の疲れは早めに改善を
お盆も休まず営業しております
クリック 
むくみ専門サロン フルージュ HP
ヨガ生徒募集しております
フ ルージュのヨガ情報
お気軽にお問合せしてください
078-391-2233
