【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です.
▷今村のプライベートや想いはこちらをご覧ください！
こんな悩みはありませんか？
- 痩せないからダイエットが続かない
- 糖質制限とリバウンドを繰り返している
- きちんと食べて痩せたい
- 糖質制限しても痩せない
- 正しいダイエット法を知りたい
ダイエットにおいて糖質は必須の栄養素です！
我々人間にとって糖質は生きていく上で必要不可欠な栄養素です。
多くの方が間違えた糖質制限が原因でダイエットとリバウンドを繰り返しています。
ダイエットを成功させるには正しく糖質を摂取することが必要です。
《ダイエット食事指導@online》では糖質制限に頼らない正しいダイエットをお伝えします！
コース内容
①食事指導
写真を撮って送るだけ
毎日のお食事を写真に撮ってLINEに送っていただくと、内容に合わせたアドバイスが動画で届きます！（1回/週）
▷サンプル動画◁
こんな感じにあなたの食事に合わせたアドバイスを週に一回送ります！
②オンラインコンサルティング
実践できる悩み解決法
動画でのアドバイスに加えて、オンラインでのマンツーマンのコンサルティング（お悩み相談）を行っていきます。
食事に関するお悩み、健康に関するお悩み、なんでもご相談ください。
※期間中3回（20分/1回）
③動画で学べます！
週に1回痩せる仕組みを動画で解説！
正しい知識を手に入れてリバウンドしない食習慣を身につけましょう！
▷サンプル動画◁
▶︎期間：6週間
6週間で太らない食事法が身に付きます！
▶︎オンライン食事指導（動画）：6回
あなたの食事を動画でアドバイス！
▶︎マンツーマンのオンラインコンサルティング：3回/20分
ダイエットに関する疑問を解消します！
▶︎動画で学ぶ栄養学/6回
リバウンドしないための食事法を動画で学べます！
▶︎料金：18,000円（税込）
↓↓↓↓
通常価格18,000円のところ12月23日までにお申し込みいただいた方限定で、
10,000円でプログラムを受講していただけます！
特別特典！
さらに今だけの特典です！
年末年始自宅で出来るトレーニング動画もプレゼント🎁します！
お申し込みはこちらから！
【著者紹介】今村まさふみ 『糖質制限は失敗の元！リバウンドする理由を根本解決』をコンセプトに銀座でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です.
▷今村のプライベートや想いはこちらをご覧ください！
食事制限やスクワットを頑張る…
その頑張りが報われて体重はどんどん減るのに、
「どうして下半身だけは太いままなの？」
「上半身だけは痩せるのに下半身は太いまま」
この問題を抱えた方がたくさんいらっしゃいます。
この記事を読んでいるあなたもその一人ではないでしょうか？
とっても難しい問題にみえますが、カラダの成り立ちを知ってしまえば、実はとっても簡単な話だと言うことがわかります。
今回のBLOGでは、
・なぜ、上半身だけが痩せるのか？
・なぜ、下半身は太いままなのか？
これらの原因から解消法までを解説ししていきます！
なぜ、下半身だけ太いままなのか？
上半身は痩せていくのに、どうして下半身だけが太いままなのでしょうか？
それは、私たちが二足歩行をはじめたことによって、その体重を支えるために下半身には全身の約80%もの筋肉が集中してしまったからです。
この筋肉達をどうにかしないと下半身痩せはうまくいきません！
下半身痩せと言うから紛らわしいのですが、イメージとしては痩せると言うよりは引き締める。
筋肉は鍛えてあげないと引き締まりません。
体重が減ることと筋肉が引き締まる（細くなる）ことは全くの別物です。
食事を減らしても筋肉が引き締まる要素は０なので、体重が減っても下半身は太いままなのです。
そもそもちょっと太ったくらいの女性の体重（体型）では、下半身が脂肪で太るといったことは稀です。
だから、脂肪の多い上半身は痩せて下半身だけが太い状態が完成してしまうのです。
それでは少し考えてみましょう。
Q. ダイエット（減量）を始めると最初に減るのはどれでしょう？
A. 水分
B. 脂肪
C. 筋肉
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体験トレーニング
どんなトレーナーが担当するのか？
体験を通じて信頼出来るトレーナーだと感じた場合のみお申し込み下さい。
体験をしたからと言って無理な勧誘をする事は一切ありません。
“何をすればいいのか”を教えてくれる所は多いですが、目的に対して“何をいやってはいけないか、やらなくても良いか”もしっかりとお伝えします。
あなたにとって最も効果的なアプローチ方法をカウンセリングをもとにアドバイス致します。
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《体験料》
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