銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
トレーナー歴は22年。
業界ではかなりのベテラン（だと思っています）。
バスケのコーチもしており、5人の子どもの父親として忙しい毎日を送っています。
忙しい毎日の中で、ダイエットを成功させるのは難しいと感じていませんか？
オンラインダイエット講座『誰でも出来るダイエットを成功させる方法』は、そんな悩みを抱えるあなたにピッタリの解決策を提供します。
ここでは、実際に講座を受けた方々の感想を紹介し、視聴者がどのように変わったのかをお伝えします！
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あなたも「夏までにダイエットしたい！」と言うことであれば登録して動画をご覧ください。
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
トレーナー歴は22年。
業界ではかなりのベテラン（だと思っています）。
バスケのコーチもしており、5人の子どもの父親として忙しい毎日を送っています。
ダイエットがなかなかうまくいかず、何を食べたら良いのか悩んでいませんか？
現代の食事法に行き詰まったとき、過去に目を向けるのも一つの手です。
実は、私たちの祖先がどんな食事をしていたのかを知ることで、ダイエットに役立つヒントが見つかるかもしれません。
今回は、鎌倉時代の食事とその健康効果について探っていきます。
そして、鎌倉時代の食事から学び、現代の食生活に応用できる具体的なレシピも紹介します。
このシリーズでは、各時代の食事を紹介しながら、現代のダイエットに活かせるポイントを考えていきます。
一緒に歴史の旅に出て、健康的でバランスの取れた食生活を見つけましょう！
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銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
トレーナー歴は22年。
業界ではかなりのベテラン（だと思っています）。
バスケのコーチもしており、5人の子どもの父親として忙しい毎日を送っています。
ダイエットがなかなかうまくいかず、何を食べたら良いのか悩んでいませんか？
現代の食事法に行き詰まったとき、過去に目を向けるのも一つの手です。
実は、私たちの祖先がどんな食事をしていたのかを知ることで、ダイエットに役立つヒントが見つかるかもしれません。
今回は、『光る君へ』の舞台、平安時代の食事とその健康効果について探っていきます。
平安時代の食事から学び、現代の食生活に応用できる具体的なレシピも紹介します。
このシリーズでは、各時代の食事を紹介しながら、現代のダイエットに活かせるポイントを考えていきます。
一緒に歴史の旅に出て、健康的でバランスの取れた食生活を見つけましょう。
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