NOTE《筋トレしても姿勢は変わらない》

銀座で活動している今村です。

姿勢改善。

歩くときの姿勢。

速く走るための姿勢。

猫背は悪い。

綺麗な姿勢は〇〇。

姿勢改善には筋トレが必須。

この様に思っている方が多いですが、

筋トレだけでは姿勢は改善できません。

今回は姿勢について。

https://note.com/lifestylepro/n/ndf6f72ca220d