明日は新月！カラダとココロの瞑想会のご案内

今日は15日。
いつものお掃除をして、氏神さまへお参り。


紫陽花が咲き乱れ、小鳥が鳴き、
目でも耳でも豊かさを感じる朝でした。

明日は第一回目のカラダとココロの瞑想会です。

双子座の新月ですね。

ポラリティでの双子座は、
エレメントでは「風」
カラダの部位では「肩まわり」


軽やかな感じがしませんか？
肩こりの人は重く感じるかもですが・・・


ポラリティでは不調の始まりは風からと考えます。
心当たりあると思うのです。
しょうもないこと、ちょっとしたことが積み重なって、
大変などうしようもない状態になる。


明日の瞑想では、
カラダへの意識を高め、とにかく大切にしていただきます♡


そうすることで、
小さな不満やストレスに気づけるようになります。


それに気づいたら、それをどのように流していくか。


Style Studio TKYでは、
意識だけで流すのではなく、
カラダをゆるめることでも流していきます。


定員3名の小さなクラスですので、
静かな時間をご自身のために持ちたい方、お待ちしております。


申し込み受付中です！こちらから

6月16日（火）　11:00～12:00　（ハーブティー付）

料金はキャンペーン価格の2,000円


心地いい音楽も用意しております♪

ゆるまると身体だけでなく心も軽くなります！

こんにちは。
エナジーボディスタイリストの兼代です。


先日、チョコをいただきました♪
選択肢があるのは楽しいですよね。

身体づくりも同じだと思います。
同じことを続けるのはつまらなかったりしませんか？


実は、
6月になってから身体の重たさを感じることが多くて・・・
元気ですがなんとなく重いのです。


ただ、私にはこのチョコのように
身体を元気にする味をいくつも持っています（笑）


ストレッチしたり、
ヨガボールエクササイズで調整することもありますが、
やはり、ゆるめるのがいいですね！


気持ちいいのでだるさを感じたらしてみてください。
仰向けに寝て、全身をスキャンする。
痛みや重さがありませんか？
ひとつ見つけたら立ち止まって、


「はぁぁぁ」とため息ついて吐く。

身体がゆるまりましたか？
（ため息で身体が硬くなる方もいるのでここは大切）

ゆるんだままで吸う。

そして、ちょっと動かす！


今日のお客様はこれで肩まわりがびっくりするほどゆるみました。


ゆるんだ状態で抵抗なく身体を気持ちよく動かすと、
身体だけでなく心もすっきりして軽くなっていきます♡


あなたを元気にするセルフケアを
Style Studio TKYではお伝えしています。


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お客様のご感想：身体と一緒にいる感覚

こんばんは。
エナジーボディスタイリストの兼代です。


今日は3年以上スタジオに通ってくださっている
お客様からのメールをご紹介します。


私はお一人ずつの身体との付き合い方があり、
感じ方はそれぞれですが、
身体はどんなときもあなたを大切に守り、
導いてくれていると信じています。



今回、一連のしんどい間に体に意識を向けることでとても助けられました。
その時に、体を大切にする、体と一緒にいるって、こういう事かな？と思う機会がありました。

私の体は私の相棒、
私の体は私の箱舟、
私の体は私の子供、

私は私の体を子供を慈しむように大切に扱い、
相棒のように信頼し、
箱舟のように共に世界を渡っていく。



とても素敵な詩ですね。


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