イライラの原因はどこに？

急に空き時間ができてしまった～

イライラの続きを書きなさいってことですね（笑）

身体はどこをとっても

大切で優劣はないのですが

このみぞおちはとても重要な場所です

第3チャクラと呼ばれる場所で

エネルギーの大きな入口があります

イライラするという気持ちの裏側には

裏切られた、悲しいという気持ちがあることが非常に多いんです

実はとても傷つきやすい、優しい人だったりするんです

自分を守ろうとして人を攻撃する

そして、そんな風にイライラしちゃう自分を責め、

私なんて・・・と、一人でどんどん落ち込む

私を含め、多くの人がこういうサイクルを持っています

あなた一人がそうじゃないから

心配しないでくださいね

「私はいったい何を怖がっているのか？」

ゆったりした気持ちで問いかけてみてください

感情、身体、心はこんな風につながっています

そのつながりはシンプルなときもあるけど

ミルフィーユの層みたいに複雑です

一層めくるとまた次があって・・・

あらゆる角度から自分を見ていくのは

楽しく面白いものです

ポラリティのアプローチはどこまでも柔らかいので

安心して一人で悩まずにスタジオに来てくださいね

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最後になったけど

第3チャクラは黄色で表現されるんですよね

とても美しい黄色が目に焼きついてます

モンシロチョウさん、ありがと～

イライラしてきたら、まずはこれ！

Jazz Streetがここ神戸北野で開催されますよ

お散歩してて感じたのです

街がなんか元気！

人だけでなく、街も注目を浴びたりすると

エネルギーが活性化するんでしょうかね

身体のメッセージをお伝えするエナジーボディスタイリストとして、

今日は怒りを取り上げてみました

このメッセージを発信するのはいいことかな？

と歩いていたら、

黄色のモンシロチョウが出てきてくれました

やっぱりね～（あとでつながっていきます）

とにかく、イライラしたら

自分の手をみぞおちあたりに置いてください

そして、ゆっくりと呼吸

息を吸ってる、吐いてる

そんな自分を意識してみてください

多くの場合、イライラしやすい人、

自分を抑えている人はここがすごーーくかたい

かたいってことは横隔膜の柔軟性が失われているので、

呼吸が浅くなる

これを繰り返す

呼吸ができるということは生きているという証

ありがたい行為をしている自分を感じてみてください

最初の処置はこれ！！

手を当てて、どう感じますか？

この次のステップはあとでアップしますね

やりたいを実践する10月

身体のメッセージをお伝えするエナジーボディスタイリストTAKAYOです

今日は神戸の海を見ながら

ホテルのカフェで優雅に過ごしてきました

10月は「やってみたいなぁ」と思うこと

思ってたことを実行していくと決めたんです

なので、即実行！

9月は日立、長野、東京と

いろんな方にお会いすることができました

どれもがとても素晴らしくステキで・・・

ポラリティはその瞬間

その方の人生を一緒に味わいます

私の人生では経験できない喜び、悲しみ、苦しみ、怒りetcを

経験させてもらっています

そして、セッションでよくよくお伝えするのが

「やりきってください」

「味わいきってください」

これはポラリティの原則

陰極まれば陽に転ず

途中でやめるとまた同じところに戻ってきます

嫌なことでも嬉しいことでも味わいきる

ということで、

私も興味あることにちゃんとした理由をつけなくても

周りからあきれられても

好きに経験してみていいよって自分にゴーサインを出しました

私もね、自分にプラスになるか？

こういうのにお金使っていいの？と思うわけです

ずいぶん好き勝手に行動していますが

動ききれなかったことをしてみます！

身体とのつき合い以外は楽しみべたな私（笑）

どんな自分を発見するのかなぁ

ちょうど良い季節になってきたので

みなさんも自分のしたいことを考えてみてはどうですか？