9月13日は日食新月

おはようございます
エナジーボディスタイリストの兼代です


どうしよう～というぐらい、
いいことが続いて、ソワソワ（笑）


13日の日曜日は乙女座の日食で新月！
なんかパワフルらしいですよ


そこに合わせて、感情の整理をしてみませんか？
過去の失敗や嫌な思い出、
許せなかったことなんかをこの日にさようなら～


今回の日食はそういう行為を大いに手助けしてくれるそうです


私たちが理解し知っていることは、
100％のうち、3、4％と言われています(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
これが本当なのかどうかを考えるより、気軽に行動してみてくださいね


過去が軽くなると動きやすくなります
本当にそうみたいで、関東方面の方と続けて連絡を取り合っています
なんだか、本当にうれしいです


関東で幸せな身体のつくり方講座が開催できそうな予感♡
今の身体を好きになってもらいたいのです！


北野のスタジオでは、お一人ずつの今のニーズに合わせて、
エクササイズとボディワークを提供しています


身体と一緒に進んでいくレッスンはゆっくりです
だからこそ、楽しみながら自分で人生をデザインしていけるようになるのですよ

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幸せな週末、仕事が楽しい

こんにちは。
ここ北野は降り続いた雨も上がり、とても明るくなってきました


先週末にポラリティセラピスト養成コース（APP）が始まりました
アシスタントをさせていただいているのですが、
本当に素敵なメンバーが集まっています


純粋なエネルギーがいっぱいで*☆*:;;;:


ポラリティを学ぶ動機やきっかけは本当に様々です
私は2010年にピラティスの仲間と一緒に
新しいメニュー作りのためにポラリティを学び始めました


その中でエネルギーというものが全くわからず、
わからないからこそ、中途半端に関わることは危険だと感じて、
約1年かけて基礎コースを終了させました


セラピストになるなんて、ちっとも考えてなかったので（笑）
本当に人生はどうなるかわからないですね


今の私はものすごく幸せです
そして、身体も年々柔軟になり健康になっていってます


なんか知らないけど、そんな無理しなくても
健康に美しくなっていけるということを
多くの方に知っていただくことが今の仕事です


ポラリティを学び始めた方が自分の道をしっかり歩んでいけるように
サポートできるのもとても嬉しい♡


今週末からインドです！
ポラリティセラピー創始者、ストーン博士の学びを深めてきますので、
帰国後のセッションを楽しみにしていてくださいね

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ポラリティスクワットについて

どんなエクササイズもマッサージも目的は
組織に新しい血液を送ることです


ポラリティでどなたにでも
おすすめしているのが、このスクワット


スクワットのポーズには
似ているけど少しずつ違うパターンがあります


基本①はこの写真とはちょっと違うのですが、
しゃがんで膝の上に腕をのせます


私たち日本人にとっては
それほど難しくないポースですよね


現代人の多くはお腹にガスを溜め込んでいます
食べ物の影響も大きいですし、
やはり身体を動かすことが少なくなっているので、
体内を流れる風が少ない


痛みや不調の最初の原因はこのガスとも言われています
このガスが体外に排出されず、
体内で発酵して、定着していく・・・


このポーズは風のエレメントによく働きかけるので、
まずはしてみてください！


どう感じますか？


身体、特に背面や足首が固い人は少ししんどいかも知れませんが、
なにかすっきりすると思いますよ


私は暇があればしゃがんで、
身体をゆすっています（‐＾▽＾‐）