セッションパートナー

こんばんは
エナジーボディスタイリストのTAKAYOです


久しぶりに父のお墓まいりに行ってきました！！！
神戸に引越しをしてからも
月に一度は行くようにしているのですが
この冬は数ヶ月あいてしまいました。。。
お父さん、ごめんね～　
そして、いつもいつもありがとう♡



ー photo by N. Yoshiyama


素敵な写真
日立の三春で撮影していただきました　


ポラリティを学び始めて、
ヤングリビングのエッセンシャルオイルを知りました
いろんな会社のオイルがありますが、
ここのオイルは力強くて、頼りになる感じ


日によって、出会う方によって、
エッセンシャルオイルは変えますが、
わたしの定番オイルは・・・

　◎ラベンダー
　◎フランキンセンス
　◎ペパーミント
　◎ヤングシーブス


ラベンダーとフランキンセンスは
ほぼ毎日持ち歩いています
ほっと、ひといき
深い呼吸が戻ってきます
ついつい、人のことに一生懸命になってしまうときなんか
自分らしく在ることを手助けしてくれますね


ヤングリビングのオイルは
スタジオで取り扱っていますので、
ご興味のある方はお問い合わせくださいね

春とともに

お久しぶり過ぎますが・・・
エナジーボディスタイリストのTAKAYOです


この冬は本当に贅沢な日々を過ごしておりました

旅から戻る時はいつも強く感じていました
この仕事が大好き！
もっとたくさん仕事がしたい！


今年は新たな学びをスタートしており、
びっくりのスピードで日々が流れていっています


先月のポラリティのアドバンスクラス
デーモン先生

これでRPPというポラリティセラピー資格の全クラスを受講完了
ひとつの区切りですね


いっぱい吸収した冬時間
これから、春の芽吹きと合わせて動いていきます～

バカンスレポート

こんばんは
エナジーボディスタイリストの兼代です


のんびりとマウイ滞在中です


初の海外ドライブが楽しくて！
いくつになってもできることが増えるのは
とっても嬉しいですね


こんな芝生を見たら、
やっぱりピラティスしたくなる～


自分のためのピラティスは久しぶりなのですが、
身体も脳も覚えているものですね


腹筋にはピラティスのような体幹トレーニングや
バランスエクササイズがやっぱり効果的！


今日してみて感じたのは
以前より吸うのが確実に楽になってる


知らない間に呼吸は浅くなっているので
（私だってそうです！）
時々、しっかり吐いてみる
そして、鼻で吸うを意識してくださいね


ピラティスはもちろんいいけど
最後はオリジナルのフルイドで♪


「身体の中にある流れを動きで表現すると
細胞レベルで美しくなっていきます」


自然の音に耳を傾けて呼吸する
そうしてると自然に身体が動きだすんです


ただ、それだけなのに
身体だけでなく、心もスッキリするのです