柔軟性を高めるコツ

こんにちは

エナジーボディスタイリストのTAKAYOです

名古屋への移動中

大好きな仲間に会いに♡

ぽっちゃりほっぺが気になりますが（笑）

今朝のセッションで

お客様の身体が教えてくれたこと

なんとなく

身体は柔らかい方がいいと感じてませんか？

健康なとき

幸せを感じてるとき

関節はスムーズに動くので

柔軟性は増しています

柔らかい身体づくりは

幸せになりたいなら必須です

不平不満をため込むと

身体は固くなります

「言っても仕方がない」

「私さえ我慢したらいい」

なんて不満を抑えこむと

必ず感情は好ましくない形で爆発します

ポラリティではすべての感情を大切にします

まずは何に不平不満や怒りを感じてるのか？

そこを知ってくださいね

そこから自分の期待してたことが分かってきます！

感情にも個性がでます

ひねくれてたり、素直だったり（笑）

つき合い方も多種多様

早く自分の望む未来を手に入れたい方は

スタジオにお越しください♡

あなたにぴったりの方法がありますよ

今日は満月

こんばんは
エナジーボディスタイリストのTAKAYOです


今日は満月だそうですよ！
それも月食と重なるので、パワフルなんだそうです


星や月、大きな影響はあると信じているし、
身体でそう感じています


わたしはみんなにちゃんと説明できるほど
月の満ち欠けや占星術のことはわかっていません・・・


ただ、多くの人の悩みや夢を聞いてて思うのは、
より元気に幸せになりたいなら
わからなくてもいい
自然の流れを感じていくこと、乗っちゃうことです


月のパワーが降り注いでいるので、
深い深呼吸を数回、
自分が落ち着くまで続けてみてください


より幸せになっていきますよ♡


わたしの大好きなサイトのひとつ
ユピテルジョージ先生

美しくなりたい〜

おはようございます
エナジーボディスタイリストのTAKAYOです


ハワイで増えた体重、なかなか戻りません
年齢を重ねるとやはり難しいものですね（笑）


この季節になると
体型のことが気になります！！


私が興味を持って研究しているのは
『意識をどう使えば、理想のスタイルが手に入るか？』


脳の指令を上手に使い、
感覚神経と運動神経にいい刺激を与えられると
筋肉が心地よくいい具合に鍛えられて
かっこいいカラダになるというアイデア♪


この準備に必要なのが家のお掃除


ちょっとずつ、たったひとつでいいので、
例えば、
メイクボックスの中を片づける
洗面所の排水口をきれいにする

掃除できた自分を喜ぶのがコツですよ


ぼちぼちとカラダを引き締めていきましょー
どんなお洋服をきて、夏を過ごしたいですか？
なりたいカラダになれます♡


この時の体重に戻します(*ﾟｰﾟ*)