エナジーボディスタイリストのTAKAYOです
神戸北野も暴風雨が激しく、
ベランダでは目隠し用のすだれが崩壊してしまいました・・・
新しいものを購入できるのがありがたいですよね
今までのお世話になったすだれにありがとう
今まであったもの（あるもの）に感謝して
次に進めると
必ずそこにはいい流れが発生していきます
ポラリティ創始者のストーン博士は
カイロプラティックとナチュロパシー（自然療法）のドクターとして長年働く中で、
同じ症状で戻ってくるクライアントに疑問を持ち、
ありとあらゆる分野を探求しました
東洋の思想に触れ、
健康への鍵が「エネルギー」にあることを見いだしました
彼は様々な手技、セラピー、哲学、思想をベースに
人体を分析し続けました
インド哲学、アーユルヴェーダの影響は大きいのですが、
彼が実践を通して、効果を感じたものが
偏りなく絶妙に織り合わされているのがポラリティです
このように枠のないセラピーなので、
同じことを学んでいてもセラピストの個性が出てきます
私の特徴のひとつは
身体づくり（セルフケア）のサポートもできること
ピラティスはジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズで
彼のアイデアがとても大好きで
自分のために指導者資格まで取得しました
でも、やればやるほどしんどくなる部位や
内面に与える影響（性格と言えるのかな）への疑問も生じていました
ポラリティを学んでからその原因が理解できるようになり
ピラティス原則を使うけど
ピラティスエクササイズではなく
目の前の方に必要なエクササイズを提供するようにしました
本当にシンプルな動きだけで
健康や美容には十分なのです！
問題は継続できるかどうかなのです
「毎日、継続するには何があればいいのか？」
身体の基本的な仕組み、身体からの声を知ること
それが理解できるとちょっとは継続できるのではないかと・・・
そのためには感覚力・体感力を高めなきゃいけません
私たちは現実に生きていくために
無意識で感じないようにしているのです
なので、感じないこと、感じられないことを否定せずに
感じられる身体へのアプローチは
カウンセリングとボディワークが早道なので
昨年から新しいお客様の
ピラティスのみのレッスンはお断りしておりました
この期間で集中的にポラリティセッションして、
身体の声を聞く大切さと
セルフケアの重要性を改めて認識しました
私も汗をかくような一生懸命エクササイズの時間は
少なくなりましたが、必要に応じて身体を動かし
バランス調整をしています
しなやかな元気な身体には
やはり動かすことは必要です
身体の仕組みを知る
感じながら動かす
意識（神経）をどう使うか
すごくシンプルなエクササイズでいいのです
今の自分に必要なものを知り、
人生を歩みやすくする身体を作っていく
今まではプライベート中心でしたが
不思議なもので、
他人がいることで自分がよく見えてくるのですよね
何を感じるのか、
人との関わりで感覚（感情）は分かりやすくなります
プライベートで得たことを
グループで展開してみることに！
きっと、幾十にも折り重なっていい味わいになります
その第一歩を長野で踏み出します
長野はとっても空気が軽やかでキレイなところ
ここでスタートできるのがとても嬉しいです
- なんとなくもやもやとしている
- イライラすることが増えた
- 体型の崩れが気になる
- 疲れが取れにくい
- 自分らしく生きたいけど分からない
- 身体を動かすのが苦手
- 人づきあいが億劫
- 身体の不調を改善したい
物事は停滞するのが一番苦しいこと
一人で考えて、なんとなく解決しても同じところに
また戻っていませんか？
今までと違うアプローチで
ご自身の深い部分に問いかけてみませんか・・・
「どんな未来を望んでいるのか？」
「今の悩みは何なのか？」
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