エナジーボディスタイリストの兼代です
11月が始まりましたね～
自分でもここ数ヶ月の動きっぷりにびっくりですが、
宮崎の高千穂におります
めいっぱい歩き、大自然を味わってきました
スキップしながら歩いてたり
伝えきれない感謝に包まれたり
ものすごく幸せな時間でした
私は自然とつながればつながるほど、
身体からの声がなーんかわかりやすくなるんです
（天岩戸神社）
さて、昨日の続きですが、
女性には月のものがありますよね
私は不要な検査をしなくていい女性が
増えて欲しいと心から願っています
普段の生活の結果を女性は
毎月知ることができるんですね
健康な生理は
「3日で終わる」
「痛みがない」
「夜は排血しない」
どうですか？
私は3日というより2日で終わるタイプで
実はずっと不安だったのでかなりホッとしました
やっぱり、私はめちゃ健康（笑）
痛みが多かったり、5日以上続くようであれば
何かトラブルが起きています
お薬でごまかしたりしないで、
今のうちに向き合ってくださいね
もう関係なくなった方も
どういう生理だったかを思い出してみてください
身体に負担をかけていなかったですか？
今からでもその時の身体のがんばりを知ってあげて欲しいです
月のものに何かおかしさを感じたら、
私や信頼できる人にぜひ相談してみてください！
習慣を見直すのは楽な道じゃないですが、
身体を大切にするからこそ、
自分を大切にできるようになるんです
（天安河原宮：ここの空気はとてもクリアでした）