エナジーボディスタイリストのたかよです。
昨日のセッションで、
改めて人の心と身体の深いつながりを感じる経験をしました。
こういう瞬間、
私の心は何とも言えない感謝でいっぱいになります。
彼女は一年半くらい気持ちが沈みがちで・・・。
そんな中でも毎月一回はスタジオで
身体を通して自分の状態と向き合ってきました。
しんどい時期もあったと思うのですが、
本当によくついてきてくれたと思います。
今年になって発言に明るさを感じていましたが、
一気に身体も整ってきたのですよ。
横隔膜の場所は分かりますか？
あばら骨の下のあたり、みぞおちのところです。
ここが固くなっていませんか？
多くの人はここがカチコチで、
この場所は「火」のエレメントです。
言いたいことを我慢してると
固くなりやすいと言われている部位です。
簡単に言うと、
不要なものがたまってるということです。
だから、出せばいい。
「火」のエクササイズではよく声を出します。
最初はこれに抵抗を感じるのですよね。
“恥ずかしい”
私もそうでした（笑）
それが、
誰かと一緒にしてると、
すごく楽しくなってくるんです。
だって、いらないものを出してるのですから、
気持ちいいのです。
昨日の彼女は、
私がびっくりするくらい声を出して、
柔軟なお腹を取り戻していました。
Style Studio TKYでは、
あなたの身体の状態に合わせて、
めぐりを良くするために必要なエクササイズを
楽しみながら一緒にしています。
