おはようございます。
エナジーボディスタイリストのたかよです。
ここ数日は冬の寒さに逆戻りしましたが、
体調は崩されてないですか？
こういう季節の変わり目に
私が心がけているのは早く寝ること。
睡眠は魔法のお薬ですよ。
今日は「火」のエレメントについて
お話しようと思います。
「火」を上手に利用するには、
体力が必要なのですが、
そのことを忘れて突っ走ってしまう方が多いです。
これから春本番。
何かを始めたくなる時期です。
行動を起こすエネルギーは情熱。
燃えさかる炎がぴったりのイメージ。
体力（燃やす材料や燃料）がない状態で
燃やしてしまうと・・・
想像できますよね。
焼けこげて大変なことになってしまいます。
そうならないためにも、
動き出す前にはゆっくり休むことが必要です！
その休養は一日で十分なことが多いので、
一度思い切って、
本当になにもしないで過ごす時間を作ってみてください。