エナジーボディスタイリストのたかよです。
昨日は友人のお手伝いで一日中掃除をしてきました。
私はお掃除の中でも拭き掃除が大好きです。
がんばり過ぎて手首を痛めたようで・・・
帰って気づいたのですが、
グーパーするのも痛くなってました。
あーー、やってしまいました。
ごめんね、と手首と肘をさすり、
エッセンシャルオイルでトリートメントしたら、
なんと、今朝は痛みがほとんどなくなってました。
身体はこんなに正直なんです。
掃除をがんばった自分を褒め、
それについてきてくれた身体に感謝する。
こういう時間を多くの人に本当に持ってもらいたいんです。
昨日の疲れで今日は少しゆっくりめに
書類整理と事務処理をして過ごしています。
やる気になれないとき、まずは休養です。
いいんですよ～
だらりと過ごしても。
何もせずに休む勇気をぜひ持ってくださいね。
キュッとなった身体をいたわる大切な時間です。