アブロケットご存知ですか？
腹筋マシーン。
一時期テレビCMでもやってました。
昨夏、流行りましたよね、ビリー隊長。
もちろん私も入隊しましたとも。
3週間頑張りました。
仕事で遅くに帰った日も、酔っ払って帰った日も、21日間頑張りました。
だけどあれね、ハード過ぎ。
次第に「あーあ・・・帰ったらまた訓練か・・・」と、とにかく家に帰るのが憂鬱になりました。
確かにあれは効果的だったと思います。
でも私の目的はダイエットではなく、とにかく体を引き締めたい。
ただそれだけ。
特に腹筋。
お腹の真ん中に縦線を走らせたい。
ただそれだけ。
それなのにこんなにハード？
今思い返してもつらい毎日でした。
ビリーがお蔵入りして早1年2ヶ月。
夏になるとやっぱり「腹筋に縦線を！！」という思いが復活する。
そんなこんなで今年の8月、見つけたのがアブロケット。
これは座椅子みたいになっていて、背中と首を支えてもらえるから腰が痛くならない。
そういう歌い文句です。
！！！！！
買っちゃった。
以前ジムに通っていた時、担当のインストラクターの人に、
「腹筋を鍛えたいからって腹筋運動だけしてもだめなんです。腹筋を鍛えるには、全身運動もしないと。」
と言われたことがあります。
じゃあアブロケットじゃだめ？
半信半疑で始めました。
これが・・・効くんだな！
最初の2日間はしっかり筋肉通になりました。
今では余裕でこなせます。
そして付属のDVDには初級～上級篇があって、
1プログラム5分～10分なので、家に帰るのは憂鬱になりません。
プログラムを覚えさえすれば、テレビを見ながらでも出来ます。
途中何日かサボったりもしましたが、今でも続けてます。
1ヶ月半くらいが経過しました。
腹筋はだーいぶ堅くなりました。
ぷよぷよだったお腹が堅くなって、母もびっくりしてます。
来年の水着を着るころには、もしや縦線デビュー？
この間整体の先生に、腹筋を鍛えると体が疲れにくくなるんだよ、って言ってました。
疲れにくい体と、縦線の入った腹筋目指して、今日も頑張ります。