ストレスと冷え

トリートメントに来てくださる方の多くは

冷えを感じていらっしゃいます。

女性は脂肪が多くて筋肉量が少ないから冷えやすい

とは言われますけれど

「体温が35℃台で34℃台になることもあります」

とお聞きしてさすがにそれは冷えすぎで辛いでしょうと

こちらも心配になりました。

冷えは筋肉量が少ないこと以外にも

環境や加齢そしてストレスによっても起こるようで

お話を伺うと確かに多忙でお疲れですね。。。

リラクゼーションサロンですから

そんなお客様にお越しいただいているのでしょう。

けれど少しゆっくりする時間を意識的にとっていきましょうか

とお話しています。

わかっているけどなかなかできないんだよね〜

それもよくわかるのですけれど

症状が増えて病気になってしまっては大変ですから

体のサインに耳を傾けて

大切なご自身のケアをしていきましょう

ホットストーンを使ったバザルトストーントリートメントや

よもぎハーブ蒸しで体を温めることも

冷えに対してもちろん良いことですが

ストレスケアをしていくことができるのが

なにより良いと思いますし

その点ではアロマテラピーの活用も

ぜひ一緒にしてみてください。

2月のキャンペーンは

バザルトボディ＋よもぎハーブ蒸しです。

心地よく感じられるアロマ(香り)も添えています。

寒い冬です❄️体を温めてリラックスタイムを

ぜひ作ってくださいね。

香りのチカラは偉大

アロマ屋さんをしているので

基本香りが好きなかたがいらっしゃるわけですが

あまり香りに馴染みがないかたでも

お友達や彼氏彼女また旦那様奥様に誘われて

天然香水作りに来ていただくことがあります。

先日は奥様からのサプライズで香水作りにいらして

香り作りの過程が実験のような感じもして

香りのメッセージを伝えると占いみたいと言われて

何も知らされずに連れてこられた旦那様も

結構楽しかったようで

心地よく感じる香りが何かあるはずなので

それを見つけてブレンドしてという工程を

楽しんでいただけているのがとてもうれしいです。

そして当店のトリートメントには必ず香りを添えます。

施術だけでも心地よさや症状の緩和は感じられますが

香りがあることで精神面にも働きかけることができるので

リラックスリフレッシュができて

自律神経系や免疫系やホルモンバランスも

言ってみれば心も体も整えていくことが

もっとできると思っています。

アロマトリートメントは嗅覚反応分析をさせていただいて

トリートメントオイルを個別に作成しています。

アロマトリートメントに行ったけど香りが好きじゃなかった

という話も聞きました。

心地よい香りじゃないと良い気分にはなれないので

残念なエピソードですけれど

香りの選択肢が少なかったり市販のブレンドオイルから選ぶスタイルですと

そういうこともあり得ますね。

今の自分にとって心地よい香りを嗅ぐと

心も体も良い状態に近づいていきます

そして自然に癒えていく感覚も味わえます。

香りのチカラは偉大です

香りや私たちの心や体について

詳しく学ぶレッスンも随時開講中です。

受講説明会は無料で随時開催しています。

お気軽にお問い合わせください。

予約状況は日々変動しています。

Instagramが一番マメに更新しています。ぜひご覧ください

アロマサロン・スクールReplusでの講座内容や受講料などの詳細

日々のお教室の様子・イベント予定などは
◎ホームページ    
◎  趣味なびのページ     

◎Facebookページ     
でもご覧いただけます。

◎当店は完全予約制です。
当日のお問合わせはお電話でおねがいします

    

アロマサロン・スクールReplus/ Home Studioマナビエ

三重県多気郡明和町馬之上１１６８－１　　　0596－52-3188

自信が持てる自分になろう

すごいな〜と思える人がたくさんいるので

自分はまだまだだなと思うわけですが

誰かとではなくて過去の自分と比べようという話を聞いてから

確かにそうだわと。

昨年末に「みんなで太陽礼拝54回」という企画に参加しました。

こんなのいただきました

運動嫌いな私がまさかヨガをするなんて考えられなかったけど

運動も大事だとわかっているけどできずにいたけど

なんかピンときてはじめてみましたら

すごくいい感じです

そして通っているスタジオがヒノキと鉱石で作られていると知って

アロマテラピーとホットストーンを扱っている私は

さらにテンションが上がったのでした

目的は色々だと思うけれど

こんなに運動しにくる人がいるんだなとびっくりしたし

「元気なおばあちゃんになりたいの」とか

「ゆっくりする時間を持ちたいから」とか

考えるだけじゃなくて行動していることに刺激を受けています。

飽き性だからいつまで続けられるのかな〜とも思うのですが

この先の人生を考えたら必要な時間でしょう。

自信が持てる自分になれるようにコツコツやっていこうと思います

秋に久しぶりに寝込んで食べられなくなったことをきっかけに

食事を管理して運動も始めてみてと

行動を起こしました。

わかっちゃいるけどできないことも分かります。

今までがそうだったから。

でもやるぞと決めたらあとは行動するのみなモードに入るときもあると分かります。

栄養・運動・休養・ストレスケアは

私たちが持てる力を存分に発揮するために大切な要素。

私たちのもともと備わっている力はとても素晴らしく

緻密に正直に完璧に働いています。

基本的なことでとても大切なことを整えるきっかけに

施術やアロマテラピーがなればいいなと思います。

受けると体も心もとてもリフレッシュされるから

その心地よい感覚をずっと保ちたいなと思っていただけるように

私自身も整えてお待ちしていますね。

さぁここから。2024年のはじまり

2024年1月1日元日。謹賀新年。

1日の午前0時は甲子の月・甲子の日・甲子の時間で

めったに訪れない最強な時間だったようで

そんな最強最高な時間からの2024年の始まりだから

きっといいことあると思った矢先の災害発生に

心が痛みます。どうか皆様ご無事にお過ごしください。。

2024年はアロマテラピーを学び始めてから15年目

お店オープンから10年目にあたります。

学びながら講座や施術をさせていただいてきて

昨年は心と体のつながりとそのアプローチについて

放送大学で心理教育の過程を終えて卒業できまして

チャクラの視点を学べてたくさんディスカッションができました。

また年末に施術をオンライン予約できるように整えました。

ホットペッパービューティー

リプラス(Replus)｜ホットペッパービューティー

EPARK

アロマサロン スクールリプラス(アロマサロン・スクールReplus)のサロン紹介ページ

10年〜15年かけてやっとやっと

私の心境や家族とお店の環境などを含めて

よしこれで大丈夫と土台が整ったように思います。

多分もっと早くに自分や環境にOKを出せたかもしれないけれど

コツコツ学んで実践して子どもたちがある程度成長するまでゆっくり歩んでの今だから

やっとさぁここからと思えるようになったかなと。

そして昨年は50歳になり秋に体調を崩したことから

自分の健康管理についてもしっかりやろうと

大嫌いで苦手だった運動と食事管理を始めて

結果MAXから9kg減量しました。

やっぱり運動と食事は大事だなと実感しましたけれど

理屈で分かっていてもなかなかできないことなので

これも何かサポートすることができたらなと考えました。

私はあまり好きではないんだけど

いろんな補助食品が売れるのも納得です。

基本的な生活全般を見直しながら(これ大事)

アロマテラピーと施術で心と体を整えることができるし

不調や困りごとも少しずつ少なくしていけることも

改めて実感してきたこれまででした。

2024年もこれまで通り学びを深めながら

アロマテラピーと施術を皆様に提供していきたいと思います。

あと思っているのは

手軽に無料でいろんな情報が得られる時代ではありますが

時間をかけること

情熱を注ぐこと

労力を注ぐこと

お金も必要ならかけることをしながら

自分で考えて選択していくことがすごく大事で

たくさんの情報に流されず埋もれずに

自分で調べて考えられるようになりたいし

そんな人たちと一緒にいろんなことできたらなということです。

基本のキを知っていたらそうはならんよなぁということが

アロマテラピーに関しても施術に関しても時々見聞きしたりするので

自分や大切な人のためにも時間と労力をかけて学びたいとか

実践したいという方に来ていただいてよかったと思ってもらえるように

これからも精進していきます。

2024年もどうぞよろしくお願いいたします。

アロマサロン・スクールReplus

セルフケアが追いつかないとき

忙しくしているとついつい自分のことも適当に

またはほったらかしになっている感じがします。

いつも頑張っている自分の身体に

あまり気づかないこともありますね。

身体には恒常性(ホメオスタシス)があって

バランスをとってくれています。

体がだるいな…

腰が痛いな…

気分がスッキリしないな…

というちょっとした不快は大切なサイン。

「少し休みましょう」「ケアが必要ですよ」ということ。

早めに対応できると大きくバランスを崩すことなく

元気に過ごせますけれど

頑張りどきってあるのでそうは休めないという時もあります。

そんな時はセルフケアって難しいので

人の手を借りてケアをしてください

ケアを受けることもセルフケアのひとつです

年末は何かと慌ただしい時期ですが

そんな時こそ自分時間を作ってゆっくりもしてくださいね。

12月はバザルトフェイシャルのキャンペーン中です。

お顔にはたくさん神経があります。

ホットストーンで深部まで温めることで

心地よくリラックスできますし

お肌の整えにもなりますよ。

ついうとうと眠ってしまうトリートメントを

いつも頑張っているご自身にプレゼントしてくださいね

【募集中】アロマハンドトリートメント講座

どこでも手軽にできるハンドトリートメント。

肌に触れることでする人もされる人もリラックスできます。

手は感覚が敏感でよく使う部分。

寝ていることが多くて足はあまり動かさなくても

手は動かしますもんね。

感染症対策や子育て中で手を洗ったり消毒する機会が多くて

肌荒れが気になるというかたにも

コリやハリやこわばりがあるというかたにも

ハンドトリートメントはおすすめです☺️

それと香り(アロマ)を使うことで心にも体にも

より大きく深く働きかけることができます。

あんた上手やなぁ〜 気持ちええもんやなぁ〜

痛くないかな？　なんてことも話しながらの

ハンドトリートメントの様子です。

喜んでもらえるとうれしいし

大事に触れて気にかけてもらえるとうれしい

お互いが心地よい時間になるのは素敵なことです

「ハンドトリートメントできるようになりたい」

何に興味があってどう使っていきたいのかは

講座の時にうかがっています。

自分のため・家族のため・仕事に活かすためなど

いろいろ目的はあると思いますので

希望に添えるように講座をすすめています。

アロマやトリートメント初めてさんでも大丈夫です。

手軽にできるものではありますが

ハンドトリートメントがより良い時間になるように

香りや解剖生理のこともお話しながら練習も

2回に分けて開講しています。

開講が決まりました。

タイミングが合いましたらぜひご一緒に☺️

受講生様募集中です。

⚪︎アロマハンドトリートメント講座(全2回)

前半：2023年12月18日(月) 9時半〜11時半

後半：2024年1月12日(金)  9時半〜11時

他の日時でも随時開講しています。

お気軽にお問い合わせください。

”【男性性チャクラ】 エネルギーが漏れてる人の特徴”

「やる人は勝手にやるからね」という名言が

また頭に浮かびました。

これは悪い意味ではなくて

情熱や行動力のある人はどんどんやるってことで

放っておいても特にアドバイスなんかも要らなくて

やりたいようにやっていけてるっていうことです。

先日は外国人セラピストさんのお話を伺うことができまして

「セラピストでいることは人生の道を歩くことと同じ。

自分自身の人生へのプロポーズをするようなもの。」

と言われていて

表現がなんとも外国人ぽくて

純日本人のワタクシは一瞬ぽかんとしてしまったのですが

詩人みたいよね表現が

それはナードアロマテラピーセミナーの

ボドゥー先生にも毎度感じるんだけど。

素敵すぎて何言ってるかわからんくなったよ

その後徐々にセラピストっていう使命というか覚悟というか

誇りを感じてじわじわ感動してきました(遅い)。

知識も技術もテクニックも必要なんだけども

それと同じくらいかそれ以上にハートが大事なんだよって

クライアントさんへのハートも

自分自身へのハートも大事なんだよって

改めて教わりました。

改めてっていうのは多分これまで習った先生方も

多分思っていたんだろうなって。

教わっていたのに十分受け取れてなかったのかもなって

そう思ったのでした。

「やる人は勝手にやる」の裏を返せば

「やらない人はサポートがあってもやらない(こと多い)」⁈

でも本当はできないわけじゃないんだよね　きっと。

水がお湯になって沸騰して溢れるくらいに

情熱が高まれば勝手に溢れる。

男性性ももちろんだけど女性だったら

楽しむとか自分へのご褒美的なこともしっかりあげるのも大事だなって思います

そして何事もバランスなんだな〜

バランスをとるを常に課題だと思っている私は

まさに第1と第4がキーなんだろうなぁ。

今年から来年に向けてのテーマは

もう今年もあと1ヶ月をきっております。

来年のことを考えるといいますか

もう来年の計画も立てていく時期(遅い⁈)

先日は岐阜の大御所でアロマテラピーでも先輩である

彩心香さんにお邪魔しました。

やっとやっとアロマトリートメントを受けることができました。

ナードとIFAの資格をお持ちで日本アロマの歴史を知る先生。

いろんなお話を聞かせていただき

私も今こんなふうに考えててとお話することで

思いが新たにもなるし固まってきます。

とにかく癒されました楽しかったランチも美味しかった

来年はこんなことしましょうよって話もして

また新しいことも始めつつアロマテラピーにもトリートメントにも

またさらに熱が入るようなそんな時間を作りたいなと。

今年後半は珍しく風邪をひいてしまい

それもまたひとつのきっかけになって

体調管理・時間(スケジュール)管理と

管理というかコントロールというか

自分で選ぶ・決める・実行する　を意識するようになりました。

バランスをとることって難しいなぁと今も思っていますが

これから先も長く元気で家事もお仕事もできるように

気をつけながら過ごしたいと思います。

リボンズハウスでの交流会

三重大学附属病院内リボンズハウスに月1回

アロマボランティアでお邪魔しています。

ここでの活動は今は亡きアロマ相棒が始めたもので

勝手に遺志をついで8年が過ぎました。

アロマテラピーが一般にどのように受け入れられるものなのか

実際に香りがどのような反応を起こすのかを

知りたいと思って楽しみに香りを運んでいます。

香りに興味があるかたの参加を募っていますので

とても関心をお持ちで質問もたくさん受けています。

ハンドトリートメントも体験していただいて

少し心と体が緩む時間になればと思っています。

先日は交流会の回でお久しぶりの皆様にも会えて

とてもうれしく楽しく過ごしてきました。

交流会ではお店にある精油をたくさん持っていきます。

病院で用意していただいているのは

主に柑橘系の精油で7種類です。

持ち込むのは80種類ほどなので興味があるものは

自由に嗅いでいただいています。

とはいえ全部を嗅ぐのは難しいので

お話を伺いながら提案して

気に入った香りは折花や今回はクリスマスも近いので

松ぼっくりに垂らしてお持ち帰りいただきました。

天然の香りを使うアロマテラピーですが

使うかたの体調によっては使用に注意が必要です。

既往歴や現在治療中のかたは特に注意が必要で

主治医の先生にも一度相談してみてくださいね。

とはいえどのくらいご存じなのかは？ですけれど。。

まずは報告は必要ですもんね。

「精油を飲む」「精油を原液で塗る」という使い方は

健康なかたにもおすすめはしていません。

リスクを考えて最低限「害がない」ことが大切で

使い方によっては「薬にも毒にもなる」のが

薬理作用を持つ精油(アロマ)です。

そしてビタミンやミネラルの不足を気にして

サプリメントなどの補助食品を検討する場合もあるかと思いますが

何に関しても摂りすぎは内臓に負荷をかけるので

注意が必要ですから

ぜひ日常の食生活や過ごし方の見直しからはじめていただくことをおすすめします。

ボランティアの場では患者様やそのご家族様同士の

コミュニケーションもはかれるように

そしてお店ではアロマテラピーやトリートメントでのサポートもできるようにということを

考えています。

こちらの病院に通院しているかたでも

リボンズハウスの存在がまだ十分認知されていないようです。

がん患者様とご家族のサロンであるリボンズハウスを

もっと活用して頼ってほしいと思っています。

そしてアロマテラピーをできるだけ安全に使ってほしいと願っています。

最後にリボンズハウスで出会った

日本癌治療学会認定がん医療ネットワークシニアナビゲーターで

三重県がんピアサポーターの彼女からの情報シェアします。

いろんな情報に惑わされることなく

より有益な情報につながってほしいと思っています。

⚪︎「がん治療におけるアピアランスケアガイドライン2021年版」のリンク

http://jascc.jp/wp/wp-content/uploads/2022/01/73b82f45371e2f820547c24d8ceb5b90-1.pdf

⚪︎がんの補完代替医療ガイドブック第3版　P.35・36

こちらではアロマテラピーについての記載があります。

補完代替医療とどう向き合って利用したら良いのかを考えるためのガイドブックです。

https://shikoku-cc.hosp.go.jp/cam/dl/pdf/cam_guide(3rd)20120220_forWeb.pdf

⚪︎がん補完代替医療ガイドライン第1版

こちらでは推奨グレードが記載されています。

A：行うよう強く勧められる

B：行うよう勧められる

C：行うよう勧められるだけの根拠が明確でない

D：行わないよう勧められる

・アロマテラピーやマッサージの身体的心理的症状の改善

・足マッサージの自覚症状の軽減

・自己骨髄移植患者へのマッサージの自覚症状、不安、うつの改善効果

についてはBとされています。

https://www.jspm.ne.jp/files/guideline/cam_pdf/cam01.pdf

必要なかたに必要な情報が得られて

遠慮なく色々なお話や相談ができるように

リボンズハウスをぜひご利用ください。

新しいことはじめます

2009年から始めたアロマテラピーが

思いのほか深くて興味深くて伝えたくなって

アロマ教室を始めてアロマトリートメントもメニューに入れて

教室と施術をしてきたところ

また思いがけずバザルトストーントリートメントや

よもぎハーブ蒸しにも出会って

施術についてもさらにたくさん話をしたり学んだりしてきました。

うれしい出会いが多くて本当に充実してます

当初9歳・7歳・3歳だった子供たち。

上の2人は成人しましてあの時に比べれば

私も時間的に少し余裕ができてきました。

まだ1人家にいますのでサポートはしっかりしつつ

とはいえ巣立ちの時期も近くなりましたので

徐々に少しずつお仕事にも力を入れていきたいなと思っています。

最近は社会人になった子どもと

「環境や働きかたは自分で決められるし選べる」

という話をよくしているのですが

まるで自分に言っているようでもあります。

自己責任　ってことですね。

自分に責任が全てある　という捉えかたではなく

どちらかと言うと　自分次第　という感じです。

ホットペッパービューティーに掲載をはじめまして

ネット予約が可能　ということにしてみました。

アロマサロン・スクールReplus【リプラス】｜ホットペッパービューティー

もっと認知していただけたらうれしいし

たくさんあるサロンの中から「行ってみようかな」と思って

足を運んでいただけたらうれしいです。

早速「ホットペッパーはじめたんですね」と連絡くださるかたもいらして

見ていてもらえているんだなとありがたくて感謝しています。

自己責任＝自分次第　ということで

長くサロンができるようにバランスをとりながら

ぼちぼちやっていきたいと思います

今後ともよろしくお願いいたします。