成人アトピーと格闘する -37ページ目

外側からのアトピー治療④・第二段階

さあ、いよいよ第二段階に入る前に、しつこいですがエモリカです。

これらの記事をもう一度確認ください。

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塗り終わったら風呂場から出て、バスタオルで体を拭きます。

体を拭くに当たっても、ごしごしこすっちゃだめですよ。

バスタオルで吸い取るようにやさしく拭き取りましょう。

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拭いたら間髪を入れず、また別の保湿剤を塗りこむのです。

保湿剤はいろいろ試してみましたが、ムヒソフトがピカ一でした。まずはムヒをおすすめします。

他には尿素入りが何だか良さそうな気がしますが、ちょっと肌にピリピリくるところがあって、逆に痒くなったりするんですよね。

これは僕個人の体質によるものなのかもしれません。いろいろ試してみることが大切です。

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これも全身に、体をいくつかのパーツにわけて漏れなく塗る必要があります。

ですが重要なポイントがあります。

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それは

「過剰に塗る」

つまり

「普段思うより大量に塗る」

ということです。

ここが勘所。いちばん大切なことです。

さわってべたべたするくらい大量に塗ります。紙をくっつけると落ちないくらい大量に塗ります。

塗った後はすぐに服を着る。はい、おしまい。

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以上、「二重過剰保湿法」です。たったこれだけ。

あっけないですか？

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「保湿なんか言われなくてもやってるよ」という人もいるでしょう。

でも、「二重に」「過剰に」はやっていない人がほとんどだと思います。

この本当に単純な方法で、アトピー治療の道が開けるんです。

肌のバリア機能は、みるみる強靭になっていきます。ぜひ試して、体感してみてください。（もうちょっとつづく）