成人アトピーと格闘する -32ページ目

ダメだって分かってるのに僕たちはなんで掻いちゃうんだろう？・その3

どうして掻いちゃうんだろう？

その理由は３つある。そして、その理由を知ることによって、若干ながら掻くことを減らせる、という話でした。

導入は以下です↓↓

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以下が理由その１↓↓

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以下が理由その２↓↓

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さあ、これで最後。その３です。

ダメだと分かっているのに、なんで掻いちゃうんだろう？

３つめの理由は、「気持ちいいから」

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気持ちいいんですよ、掻くことって。

アトピー患者は言います。「痒さは苦痛だ」と。

その通りです。その通りなんですけど、一方で、その痒さを解消する行為、すなわち掻きむしることは快感でもあるんです。

だから悪いことだとわかっていても掻いてしまう。

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「もう掻くのはこれで最後。もう以降は二度と掻かない」

なんて誓いながら、その30分後には誓いをすっかり忘れ、再び掻くという快楽に溺れる。

そして掻き終わったら絶望感に打ちひしがれ、「なんてバカなことしたんだ」とひどくおちこんでしまう。

そんな人、結構多いのではないでしょうか？

少なくとも僕はそういう人の一人でした。

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以上が、「なぜ掻くのか」の説明です。

２つめと３つめについては、今からでも無くせます。

本当にアトピーを治療したいのであれば、「２」と「３」の理由で掻くことをやめてしまうこと。

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すぐには無理かもしれません。

だけど「２」と「３」の理由で掻くことがあるんだ、しかもその頻度は結構なもんだ、ということをちゃんと認識して、普段から意識すること。

そのことで、掻く回数は徐々に、しかし確実に、減少していきます。

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では「１」の理由で、どうしても痒いときはどうすればいいか。

それはまた後ほど。