「その１」のあと、早速補足です。
その１はこちら↓
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これから書いていく対策は、あくまで「外にいるとき（手に何も持ってないとき）」という前提です。
家にいるときは、また違った対策ができますね。
代表的なのが、「冷やす」ということ。これはかなり効果的です。
痒いところって、例外なく「熱い」んですよね。
血流が異様に激しくなってしまっている。
そこを「アイスノン」なり何なりで急速に冷やして、血流を元に戻してやる。
自宅にいる時はそうするのがおすすめです。夏場は涼しいですしね。
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あとは「抗ヒスタミン剤」もあります（抗アレルギー剤とも言います）。
痒みの原因となる「ヒスタミン」を抑制する薬。
が、これが効くか否かって、結構個人差があるような気がします。
個人的にはほとんど効果が無いような。。。
あまりに痒い夜、通常の２倍の量を飲んだ時もありましたが、それでも効果は実感できませんでした。
まあこれは「気休めのお守り」の感覚で飲むのが無難かと。
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以上「補足」でした。
次回からは「通常版」。その２に入ります。