朝からFXのチャートチェックしつつ
家事しつつ
子どもたち学校へ送り出して、
スペイン語勉強しようかな？って午前。
最近はまだ日差しだけは強いけど
過ごしやすい季節になってきて嬉しい！
9月の関西旅で
3日で7万5千歩くらい歩いたら、
なかなか引っ込まなくて悶々してた下腹が
綺麗に平らになったので
！！！！
これを維持するぞ！って
ウォーキングに目覚めて
9月半ばから
雨の日以外は
1日8000歩以上は歩くことにしてて
今3週間くらい経ったかな？
10月入ってからは、平均9897歩歩いてる！
※日曜は雨がザーザー降ったから行けなかった
歩くと体も心もリフレッシュするし
歩いてる間はスペイン語の単語集の音声聴いてて
（延々聴きながらも聞き流すだけで
あんまり頭に残ってない気がするが
）
とりあえず年内はこれを続けてみようと思う！
前に関わっていた〝健康法〟で
「ウォーキングは足腰が歪むからできるだけしない方がいい。無駄に歩く必要はない」
って散々言われて
全然歩かなくなってたんだけど......
うーん、たしかに変な歩き方の癖で
足腰歪むとか痛めたりするとか
あるかもしれないけど
でも、ウォーキングすると
体はもちろん、心も脳も
すごい流れがよくなる感じあってすっきりする気がするし
今の季節は特に気持ちいいから！！！
姿勢をまっすぐ保つことをしっかり意識しつつ
一日8000歩以上は歩き続けようかなーって。
ウォーキングにNG出してた〝健康法〟の界隈は色々問題あって
もう全然行かなくなったから
別に気にしなくてもいいんだけどさ。
「健康」になるのを目的にして
日常生活をあれこれ制限しすぎるのも
日々の楽しみや心地よさを蔑ろにするみたいで
なんだかなぁ？って思うし
高いお金払ってそこの施術受けたとしても
その時はよくなって軽くなっても
結局また日常生活で元に戻って
また施術受けに行かなきゃならなくなって......
の繰り返しで
なんだかなぁ？？？
これ、いつまで続ければいいの？？っていうのもあったし。
「また元に戻るのは、日々のセルフケアをちゃんとしてないからだ。自分が悪い」
って言われても
その日々のセルフケアが厳格で
手間が多くて
健康法のグループ内でも
セルフケアしてない人をがんがん責めたりめちゃ喧嘩になったりもしてて
一体なんのための健康法？？？
それ、〝健康的〟って言えるの？？？
って疑問湧くようになったから
もういい加減嫌になってやめたんだけど。
関わってる人たちが
イライラギスギスしてる中で
心身ともにヘルシーになんて、なれないよね。
なんか、マクロビとかもそうだったな
マクロビの理論自体は
陰陽五行思想をベースに構築されてるし
感謝の気持ちや一物全体、地産地消を大切にすること、
生産者、作り手、食べる人の姿勢が大事だということなど、
感動することも
「面白い、なるほど！
勉強になる〜」
っていうこともたくさんあって
私は否定しないけど
それを扱う人たちに、
色々偏りがあり過ぎて..........以下略
なんで「中庸」を目指してる筈なのに、
そんな極端な視点しか持てないんかなー？
なんでそんな極端なやり方するかなー？
なんでそんな「マクロビか、マクロビ以外か」で分けて
マクロビ以外を全否定、全駆逐する勢いなんかなー？？？？？
って
色々すごい謎だったけど
先に挙げた健康法のグループも
そんな感じだった
「真っ直ぐ」「舌を上げる」「地球の自転に逆らわない生き方」
というのを大切にしてて
言わんとすることはすごくしっくりきたし
体も良くなることもあったけど
「体が真っ直ぐなれば心も真っ直ぐになる」って謳ってるのに
なんでいつも悪口ばっかりグループ内LINEで垂れ流すのか、
なんで違う流派を小馬鹿にする上から目線なのか、
なんでどんどん人間関係が捻れてぐちゃぐちゃなっていくのか、、、
ほんっと、謎だった。
矛盾がすぎるわ。って。
健康ってさ......
体も心も精神も、
人間関係も、経済的にも、環境的にも、
包括的にヘルシーあることを目指したいよね。
そして何より、
限りある人生、
健やかに生きるのを大切にしつつも
時にはハメ外したり
時にはやんちゃしたりしながら
様々な陰陽のバランスを、
楽しんでいきたいよね。
ちゃんちゃん。
キッチンの一角に飾ってる
フェルメール展で買ったポスカ＆
真珠の耳飾りの少女✖️フリーレンのアクスタ。
これ眺めるだけで、
きゅんきゅんして上がる⤴️
ごはんも美味しく作れる気がする笑
これも健やかさの一環だよっ