さて
出産後のぶよぶよは相変わらずで 苦笑
普通なら毎日ヨーガやってればいつのまにやら引き締まってるもんなんだが
姫のお世話に追われるとなかなかちゃんとヨーガできず
あーこのぶよぶよ、どうしたものかーと思案してるときにふと手にした本
正直、街中に溢れるダイエットに関する本なんて「けっ！」って鼻で笑って←何様
ほとんど手にとったことなんてなかったけどさ
これはなんか題名に惹かれて、中古本を即購入～
↑てか、これダイエット本じゃないしね
てか、すごい話題になってたの？知らんかった
で、これ、面白過ぎて、子育て＆家事の合間合間で一気に読み切った！
てか、アンチダイエット！という内容にとどまらず
心とカラダの繋がりやら、感情＝エネルギー的な考え方やら、その心地よい流し方やら
あちらこちらにヨーガや瞑想に通ずる知恵がいっぱいちりばめられてて
てか、日頃あたしがなんとなく考えながら、
いや、よくわからんし！とブラックボックスに投げいれちゃってたいろんなことが
魔法みたいにオープン→鮮やかに解き明かされてて
目からウロコぼーろぼろ、
頭のてっぺんから足の爪先まで、それこそきれーにエネルギーが流れ出したみたいに、
すーんごいすっきりした！！
そうそうそう、
負の感情をニュートラルに受け入れて、それをエネルギーにしてしまうってこと！
そのやり方、なんかすごくすっきり腑に落ちた！
あと、
エネルギーの滞りが肥満に繋がっちゃうこと、
それを防ぐには、いわゆる「ダイエット」のよーに
食べ物を制限するとか過剰に運動すればいいっていうわけじゃなくてっ
自分の身体や心の声をちゃんと聞いて、
自分の本当に欲しいものを食べ、
自分が本当にやりたいことをやっていってたら、
エネルギーはするする流れていき、
自然とその人に合った適性体型になっていくってこと！
そうそうそう、それ！それだ！
あたしがずっと引っかかってたことだ！
中高の時からの長年のもやもや！！
やっと言葉でクリアになったよ
あー、すっきりした！！！
かみさま、
あたしの「どうすれば、、、」の問いかけに、
とってもシンプルかつ有効な回答をありがとうございました☆☆☆
で、ま、ともかく、
このぶよぶよ体型なう、受け入れることからはじめます 涙。。。
iPhoneからの投稿