新潟三条の理美容ディーラーの大地リミテッドの美肌アドバイザー育成営業マンの内山高志です
あと一ヶ月半で富士ヒルクライムです！
がんばります！！
ということで、弥彦山でトレーニングっす🚴
山頂でおにぎりを🍙食べようと作って持っていってたんですよねぇ
観光客の方の写真撮ってあげたり。
おじいちゃんとおばあちゃんと10分くらい？話したり笑
昔ロードバイク乗っていたそうで、話盛り上がったんですよね
そして、そろそろ下り行くか〜って思った頃に、1人のロードバイク乗りの方に話しかけられまして、、、、
『めっちゃトレーニング方法教えてもらいました！！』
高負荷で1kmしてから1分インターバルとか。
1日100kmよりも10日毎日10kmの方がいい。
150以上のケイデンスで回しまくりとか。
ワット数とか。出し方も！
心拍数でのトレーニング方法とかまでも！！
これで明日からのトレーニングに役立つ〜
弥彦でのトレーニング方法も、、、アウター固定でやりなと、、、、
いやいやいや〜登れる気がまったくしないっす
その方との写真はないですが、、、かなりの変態さんでした！！
600kmの大会にでるとか、、、
マウンテンバイクも乗るそうで、アベレージ40kmで走るとか、、、、
仙台に牛タン食べにロードバイクでいくとか、、、
いや〜やべーですよね
もっとおれも乗らなきゃな
いまのままだと、たぶん去年くらいなので、これからは少し無理していきまーす！！
では、またでーす！
SNS初心者。SNSをどのように使っていいのかわからない方へ 気になる方はココをクリック！リンクへ飛びます！
■今日のひとこと■
なにかたまってる時はトレーニングに限ります！！動くだけですごくスッキリします！！
■大地リミテッドのコト■
大地リミテッド
〒955-0045
新潟県三条市一ノ門2-7-21
お問い合わせは上記のメールアドレスにお願いします。
・担当者様名
・住所
・電話番号
・お問い合わせしたい内容お願いします。
確認し次第、お電話いたします。
蝶ネクタイ営業 美容アドバイザー
内山高志 うっちー
個人的インスタグラムもやってます。気軽にフォローしてくだーい(≧∀≦)
■オススメのリンクです■
■そもそも内山高志のことを知らない人■