テニス復帰

我が家初の ニトリNクール

幼児用？の小さ目 お昼寝マットを買ってみました

目的は、孫ちゃんやニャンコ達のお昼寝マット・・

としてではなく、

ワタシのお昼寝マットリハビリマット用です

ストレッチは毎日なんとか続けてますよ！

体が超硬いので、自分に出来る範囲で適当に軽〜くですけどね

当然

リボン&シュシュがやって来て

ゴロゴロするよね〜

シュシュちゃん、とろけてる〜

リバーシブルの裏側

マットを丸めた時に縛る紐が

端に付いていて、

紐が大好きなリボンちゃん、

遊ぶよねー

あの〜〜

ママのお昼寝マットリハビリ用マットなんですけど〜〜

中々 使わせてもらえません

生地は さらっと涼しい素材なのは良いのだけど、

ニャンコの爪が引っかかり易いのか、すでにボロってる〜

ウチのコが、お転婆過ぎるのかな

週に一度 リハビリ通院してますが、３月の腰椎ヘルニア発症当初と比べると痛みも激減し、本当に楽になって、ほぼ普段通りの生活が出来るようになりました

でもまだ 立ちっぱなしや座りっぱなしや前屈みの動作などは痛みが出るし、

いっぱい動けるようになったが故に動き過ぎて、神経痛とは違う 重怠い痛みがズシーンと出たりしますが、、

そんな中、先週テニスに復帰しました(旦那や娘は呆れてた)

理学療法士さんには「軽い運動はしても大丈夫だけど、絶対無理はしないように！」と言われました

もちろん機敏には動けないし、怖くて腰を入れてボールが打てないので、手打ちのヘナチョコボールになってしまうし、ボールを拾う時も痛かったりするし、

実際 またあの激痛に襲われたら、、って思うと怖くて仕方ないけど、

まぁリハビリの一環だと思って ゆる〜くテニス再開しました

メンバーは５人、

４人でゲームをするので、１人はコートの外のベンチで休憩します↓↓

休憩の時、ワタシはベンチに仰向けに寝て膝を立てて軽く左右に揺らしたりして腰を休めます

目を閉じて、再びテニスが出来る喜びを噛みしめながら(大袈裟)

コート内のメンバーの楽しげな声やボールを打つ音を聞いてると、すごく気持ち良くて癒されるのです

復帰を喜んで迎えてくれる優しい仲間たちに感謝感激です

テニスしてランチして買い物して帰宅すると、さすがに疲れてぐったり・・動けまへん

夕飯は超手抜きになるのです

ごめん寝〜

娘が作ってくれたマフィン

孫ちゃんの作品

旦那のお兄さんの作品

機械系専門の義兄は実は芸術家肌

兄弟でもウチの旦那は絵心nothing💦

では またねー